/fdata%2F0471334%2Favatar-blog-2741118-tmpphppFJxvw.jpeg){kind=avatar}
comparatif compétitions
Catégories
Newsletter
Top articles
-
Corrida de Noël Issy les Moulineaux 2013.
Ma dernière compétition 10 km pour cette année 2013, avec pour objectif de réaliser le chrono pour la qualification des Championnats de France 2014 de 10 km qui se dérouleront le 13 avril à Valenciennes Je n'ai participé que trois fois à cette Corrida...
-
Programme fractionné de reprise semaine 2.
A jeun, départ vers Vélizy, 5' de marche puis séance de 20' alternant 2' course / 1' marche. Pause de 15' au fitness de plein air. La douleur au niveau de mon ischion droit est toujours là, mais moins forte que la semaine dernière. Retour avec le même...
-
Entraînements cool avant le Trail de Sancerre.
Séance VMA courte en forêt par un temps magnifique Footing en compagnie de Chantal puis une série de 10x 290m r45" dans une allée forestière vers l'anémomètre. Chantal m'avait dit 8 répétitions mais je me suis trompée dans les comptes J'ai fait toute...
-
La dernière séance de l'année 2013.
Une séance de VMA longue au menu de ce jour de réveillon 3x 2000m à 85% VMA (9'44) r2'. Départ en endurance à 9h pour rejoindre mes copines Lyne et Chantal au stade de la Plaine. Lyne a fait sa séance perso pendant que Chantal et moi nous sommes attelées...
-
Séances avant les championnats de cross country IDF.
La veille au soir, suite à ma sortie longue à La Sablière, j'avais encore cette petite douleur inter méta au pied gauche, et ce matin, plus rien... La sensation de tension dans le pied n'était plus là. Bizarre ce phénomène inflammatoire... Le matin, de...
-
Une jolie rencontre sur les routes de Meynes.
Un beau spécimen de chenille que je n'ai pu m'empécher de photographier au cours d'un de mes footings cet été à Meynes dans le Gard. Toute jaune avec des pointes bleues fluo et de belle taille, c'est pourquoi je l'ai repéré de loin en courant Recherche...
-
Semaine pré Championnat de France de 10 km.
LUNDI matin, les ischios un peu courbaturés de ma fausse compétition sur 5 km de la veille, mais rien de méchant. Une sortie cool à vélo pour décrasser et profiter du soleil. MARDI soir je n'avais plus de courbatures pour la séance au stade. MERCREDI...
-
Ma semaine d'entrainement avant Run in Lyon 2013.
Matin : randonnée pieds nus en forêt avec ma voisine. 1h22 et 7 km. Midi : séance natation 2000m brasse et 200m crawl 1h05 et 2,2 km Aller retour vélo piscine du Hameau 21' et 6,8 km. Séance de footing récupération du Paris-Versailles. Encore quelques...
-
Trail 11 km Le Lièvre et la Tortue 2014.
Pour ma dernière sortie vallonnée avant les Foulées de la Soie au Laos, j'ai finalement décidé de m'inscrire avec mon club CCR92 sur ce trail le Lièvre et la Tortue. Trail que je ferai en mode plutôt tortue, pas de prise de risque de blessure à quelques...
-
Animation TrailBall à l'Ile Saint Germain.
Une semaine de repos forcé avec seulement 2 petits footings, lundi en récup de la Foulée de Châtenay et mercredi pour voir où en était la douleur dans mon fessier droit Pas top, donc consultation, petite déchirure myotendineuse des fessiers et arrêt pour...
-
Séance trailball du printemps.
Dimanche 23 mars , première séance Trailball du printemps, la dernière ayant eu lieu mi- janvier, à la suite de laquelle une nouvelle bursite au pied gauche s'était déclarée. Alors cette fois-ci , pas de prise de risque, je n'irai pas en VFF Spyridon...
-
Semaine du 8 juillet, footing à jeun, aquajogging et vélo.
Récupération de la séance barefoot/trailball. Une séance de natation et aquajogging dans une piscine bien calme pour les vacances J'y suis allée à l'ouverture 10h30, c'était vraiment agréable et j'ai pu nager un peu de dos et de crawl sans crainte de...
-
Première semaine de décembre. Séance découverte XRUN.
Marche en forêt avec ma voisine vers Vélizy et 25' de fitness plein air. Tout va bien, aucune douleur de ma sortie CàP en VFF Spyridon la veille. 1h55 et 10,3 km. Séance de VMA longue sur la route de l'anémomètre. 3x 2000m à 85%VMA(9'48) r2'. Mine de...
-
Récupération post Sancerre et essai poche glace Zamst.
48h après le Trail de Sancerre je me suis réveillée un peu courbaturée de partout 30 minutes de gym matinale et pour délasser tout le corps, direction la piscine à vélo. 200m brasse puis 700m aquajogging et 100m brasse. 54'20 et 1000m. Aller retour vélo...
-
Bilan Mai 2013.
Encore un mois à pédaler plus que courir, malgré un mois bien pluvieux Mais finalement le vélo me fait du bien aux lombaires, la position fait bosser mes abdos 130km / 13h47 / 13 sorties 295 km / 17h22 et 8km / 5h38 5,4 km / 0h54 Et un petit graphique...
-
Trailball Rallye Montagne Ville en VFF Spyridon.
Traiball Enduro Rallye Montagne-Ville , ainsi nommé par Christian. Christian avait annoncé une distance entre 15/20 km en partant du point de rendez-vous habituel, le parc Suzanne Lenglen à Issy les Moulineaux, direction le bois de Clamart puis forêt...
-
Championnats de France de 10 km à Valenciennes 2014.
SAMEDI 12 AVRIL, EN ROUTE POUR VALENCIENNES Départ en voiture en début d'après-midi avec Christine. Il fait soleil, mais en arrivant sur Valenciennes après 2h30 de route, la météo est beaucoup plus fraîche Une fois à l'hôtel, je vais remettre des chaussures...
-
Barefoot et TrailBall de la journée IBRD 2013 à Issy les Moulineaux.
Je vous avais parlé de cette journée du 5 mai 2013 dans un précédent article. Ce dimanche 5 mai 2013 , la météo n'était pas aussi ensoleillée que les prévisions J'ai dû bien me couvrir pour descendre à vélo jusqu'au parc Suzanne Lenglen à Issy les Moulineaux....
-
Concours 2014 "Deviens auteur chez Amphora" du 1er mars au 30 juin.
Concours pour les étudiants en STAPS. Ci-dessous, copie du mail reçu de Grégorie Lartigot, Directeur Marketing et Ventes des Editions Amphora Sports Bonjour, Les Éditions AMPHORA et l’ANESTAPS ont le plaisir de vous informer du lancement de l’édition...
-
Séance vélo endurance et corde à sauter.
Ce matin, à jeun, pour changer un peu, je suis partie mouliner dans la forêt de Meudon, au lieu du Bois de Verrières. Météo encore à la grisaille et le froid en prime, l'hiver est-il en train de pointer son nez Je suis rentrée orteils et bout des doigts...
-
Championnats régionaux de cross IDF Ouest 2014.
Un championnat de cross avec de la gadoue en veux-tu en voilà De l'état boue bien compacte et collante le matin à celui de boue liquide bien glissante l'après-midi, après le passage des concurrents qui ont réchauffé la terre, et l'arrivée de la pluie...
-
La Foulée Verte de Clamart 2013.
Cette course est organisée par mon club Clamart Course sur Route 92. La veille c'était après-midi bénévolat au retrait des dossards de 14h à 19h. Je me suis rendue au stade de la Plaine à vélo, en faisant un détour par le Bois de Verrières, histoire de...
-
Semaine du 14 avril. Préparation pour les Foulées du Laos.
A partir de cette semaine, il est temps que je fasse un peu d'entrainement pour les Foulées de la Soie au Laos. J'ai deux semaines et 1/2 avant le départ, sachant que les 3 jours avant le départ (1er mai), seront plutôt réservés aux préparatifs de mes...
-
Mes photos du 80km de l'Eco Trail Paris 2014.
Dernière partie de cette journée du 29 mars à la poursuite des Eco traileurs/traileuses de Paris 2014, sur le parcours de 80 km Après avoir suivi ceux du 30 km et 50 km pendant plus de 4h, j'ai eu à peine une heure de pause à la maison pour grignoter...
-
Séances de la semaine du 10 mars.
Tenaces les courbatures dans mes mollets après ma séance de côtes samedi dernier Douloureuses les montées et descentes d'escalier ce lundi matin Mais le soleil est là alors c'est parti pour une marche en forêt. Comme d'habitude, début de séance chaussée...