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Top articles

  • Barefoot et TrailBall de la journée IBRD 2013 à Issy les Moulineaux.

    10 mai 2013 ( #Barefoot Minimalisme TrailBall )

    Je vous avais parlé de cette journée du 5 mai 2013 dans un précédent article. Ce dimanche 5 mai 2013 , la météo n'était pas aussi ensoleillée que les prévisions J'ai dû bien me couvrir pour descendre à vélo jusqu'au parc Suzanne Lenglen à Issy les Moulineaux....

  • Concours 2014 "Deviens auteur chez Amphora" du 1er mars au 30 juin.

    20 février 2014 ( #Divers )

    Concours pour les étudiants en STAPS. Ci-dessous, copie du mail reçu de Grégorie Lartigot, Directeur Marketing et Ventes des Editions Amphora Sports Bonjour, Les Éditions AMPHORA et l’ANESTAPS ont le plaisir de vous informer du lancement de l’édition...

  • Séance vélo endurance et corde à sauter.

    08 janvier 2013 ( #Entrainements )

    Ce matin, à jeun, pour changer un peu, je suis partie mouliner dans la forêt de Meudon, au lieu du Bois de Verrières. Météo encore à la grisaille et le froid en prime, l'hiver est-il en train de pointer son nez Je suis rentrée orteils et bout des doigts...

  • Championnats régionaux de cross IDF Ouest 2014.

    30 janvier 2014 ( #Cross )

    Un championnat de cross avec de la gadoue en veux-tu en voilà De l'état boue bien compacte et collante le matin à celui de boue liquide bien glissante l'après-midi, après le passage des concurrents qui ont réchauffé la terre, et l'arrivée de la pluie...

  • La Foulée Verte de Clamart 2013.

    24 mai 2013 ( #Autres distances )

    Cette course est organisée par mon club Clamart Course sur Route 92. La veille c'était après-midi bénévolat au retrait des dossards de 14h à 19h. Je me suis rendue au stade de la Plaine à vélo, en faisant un détour par le Bois de Verrières, histoire de...

  • Semaine du 14 avril. Préparation pour les Foulées du Laos.

    25 avril 2014 ( #Entrainements )

    A partir de cette semaine, il est temps que je fasse un peu d'entrainement pour les Foulées de la Soie au Laos. J'ai deux semaines et 1/2 avant le départ, sachant que les 3 jours avant le départ (1er mai), seront plutôt réservés aux préparatifs de mes...

  • Mes photos du 80km de l'Eco Trail Paris 2014.

    02 avril 2014 ( #Course Nature - Trail )

    Dernière partie de cette journée du 29 mars à la poursuite des Eco traileurs/traileuses de Paris 2014, sur le parcours de 80 km Après avoir suivi ceux du 30 km et 50 km pendant plus de 4h, j'ai eu à peine une heure de pause à la maison pour grignoter...

  • Séances de la semaine du 10 mars.

    15 mars 2014 ( #Entrainements )

    Tenaces les courbatures dans mes mollets après ma séance de côtes samedi dernier Douloureuses les montées et descentes d'escalier ce lundi matin Mais le soleil est là alors c'est parti pour une marche en forêt. Comme d'habitude, début de séance chaussée...

  • Semi Marathon du Grand Nancy 2012. Championnat de France. Le Jour J.

    15 octobre 2012 ( #Semi marathons )

    Dimanche 7 octobre 2012 , ma deuxième participation à un championnat de France de Semi-marathon depuis que je suis licenciée au club CCR92. La première fois c'était en 2010, Saint Pol-Morlaix, et deux semaines après un marathon, celui de Seine et Eure,...

  • Mes photos du 30km de l'Eco Trail Paris 2014.

    30 mars 2014 ( #Course Nature - Trail )

    Bravo à tous et merci pour vos sourires, vos clowneries et vos remerciements Toutes mes photos ICI . Photos prises à la sortie du domaine de l'Observatoire de Meudon, puis juste avant le point de contrôle du Km9, parc forestier Chaville. Si vous souhaitez...

  • De toutes nos forces. Film de Nils Tavernier.

    21 mars 2014 ( #Cinéma-Théâtre-Autres loisirs )

    Mercredi soir dernier, j'ai assisté à la projection en avant-première du dernier film de Nils Tavernier "De toutes nos forces !", dans une des salles du cinéma Pathé Distribution Paris 8ème. Merci à Jean-Pierre alias Run, reporter, run qui a obtenu des...

  • De retour de mes Foulées de la Soie au Laos.2014.

    14 mai 2014 ( #Aventure )

    Sabaidee = bonjour en langue lao, langue officielle Quatre jours que je suis rentrée et je suis toujours aussi lasse Dur dur le décalage horaire... Je ne me souviens pas d'avoir été dans cet état là au retour du Vietnam en 2012... Ce doit être l'âge Faut...

  • Bilan Juillet 2013.

    07 août 2013 ( #Bilans )

    Les mois se suivent et se ressemblent Toujours beaucoup de vélo et un volume natation en augmentation Course à pied 9 séances avec pieds nus sur 7 séances. Et 2 semaines sans courir en fin de mois, toujours mal sous le pied gauche, cette douleur métatarsienne...

  • La Chapelle expiatoire, classée monument historique en 1914.

    09 juillet 2014 ( #Cinéma-Théâtre-Autres loisirs )

    Cette chapelle se trouve dans le square Louis XVI créé en 1862, lors des travaux de rénovation de Paris sous le Second Empire, par Eugène Haussmann, au coeur du 8ème arrondissement de Paris, non loin de la Gare Saint-Lazare. Le pavillon d'entrée Le jardin...

  • Suite en photos du Trail découverte de la Foulée Verte de Clamart.

    24 avril 2014 ( #Barefoot Minimalisme TrailBall )

    Comme je l'avais prévu mardi, ce jeudi midi me voici partie pour un petit footing vallonné et reportage photos des 5 derniers kilomètres du parcours Trail découverte de la Foulée Verte de Clamart. J'ai donc démarré le parcours où je m'en étais arrêtée...

  • Sortie vélo en Pays d'Othe.

    17 juillet 2014 ( #Vélo )

    Une belle sortie de cyclotourisme le 14 juillet, en Pays d'Othe où y a plein de côtes Départ de Vulaines, depuis Le Saule Fleuri, une belle maison de chambres d'hôtes Direction Rigny-le-Ferron pour rejoindre un des circuits vélos en pays d'Othe. Celui...

  • Prépa semi marathon, semaine 1 du 14 octobre.

    08 novembre 2013 ( #Entrainements )

    Une petite sortie marche pieds nus dans le parc du Tronchet. Dur dur avec le froid, mes pieds étaient plus sensibles sur les passages de graviers. 5 tours du parc. 1h00 et 5,6 km. Séance au stade Hunebelle de Clamart. Footing pelouse puis PPG avec éducatifs...

  • TrailBall au parc André Citroën.Séance du 15 septembre 2013.

    24 septembre 2013 ( #Barefoot Minimalisme TrailBall )

    Un beau dimanche ensoleillé pour cette sortie Trailball Après deux semaines de reprise tranquille avec chaussures de transition Brooks Pureflow et du pieds nus, tout allant bien, j'ai décidé de faire cette séance 100% zéro drop, moitié barefoot/moitié...

  • Semaine du 13 octobre, prépa semi marathon semaine4.

    21 octobre 2014 ( #Entrainements )

    Cette 4ème semaine de préparation pour le semi marathon de La Voie Royale s'est bien déroulée et terminée par une belle course nature à Saint Valéry sur Somme, La Matelote. Par contre, en milieu de semaine, mon tendon d'Achille pied gauche s'est manifesté......

  • Une semaine de récupération avec pause course à pied.

    03 février 2014 ( #Entrainements )

    Au cours de la semaine précédente, du 20 au 26 janvier, une petite douleur entre les 2ème/3ème métatarses du pied gauche était revenue, mais rien de comparable à celle que j'avais eu en juin 2013 suite au Trail de Sancerre. Pas de sensation de cailloux...

  • La Course des Remparts de Provins 2014.

    25 septembre 2014 ( #Autres distances )

    Première participation à cette Course des Remparts de Provins qui s'est déroulée en même temps que les Journées du Patrimoine. Ce fut donc un week-end culturel et sportif dans cette belle ville de Provins. Ville que j'avais déjà visitée en 2007 au moment...

  • Bilan du mois d'octobre 2014.

    03 novembre 2014 ( #Bilans )

    Alors là, ce mois-ci, j'aurais voulu le faire que je n'y serais pas arrivée Autant de sorties vélo que de sorties course à pied avec pratiquement la même durée au total Je suis retournée nager une fois dans les deux dernières semaines, mais c'était bien...

  • Reprise cool après les Foulées de la Soie.

    28 mai 2014 ( #Entrainements )

    Une semaine de repos total après la dernière course des Foulées de la Soie au Laos. J'ai repris doucement car il m'a fallu une bonne semanie pour récupérer du décalage horaire, et encore une semaine pour retrouver mon rythme et mes habitudes Pas eu le...

  • Foulées estivales de Clamart 2013.

    16 août 2013 ( #Course Nature - Trail )

    Jeudi 15 août a eu lieu cette course entre amis, qui d'habitude se déroulait le 14 juillet, mais cette année pour des raisons personnelles, l'organisateur Jeff a dû la déplacer à la mi août. Et en cette période de vacances, tout de même une douzaine de...

  • Petits entrainements de la semaine avant les régionaux de cross.

    25 janvier 2014 ( #Entrainements )

    Début de semaine difficile après la sortie longue Trailball Lundi matin, des courbatures dans le dos, un peu les mollets, et surtout l'adducteur cuisse gauche (tirs dans la balle), et une petite douleur au pied gauche entre les 2è/3è métatarses, genre...