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Footing de récupération.
Après le cross de dimanche je n'ai même pas ressenti de courbatures dans les mollets, juste un coup de fatigue, je n'ai donc rien fait pendant 48h alors que je pensais faire un petit footing à jeun le lundi matin. Mais du coup ce soir j'étais en forme...
Séance de veille de compétition.
Eh bien pour un temps de chien, pas un seul de croiser durant ma sortie Il n'y avait vraiment pas un chat comme on dit, seulement deux coureurs et un marcheur sur mon parcours. Une pluie légère m'a accompagnée durant une bonne dizaine de minutes puis...
Un peu de résistance et des lignes droites au stade de Clamart.
Comme le redoux avait bien fait fondre la neige par chez moi, je me suis décidée à aller au stade Hunebelle pour cette séance. Et en effet par rapport à mardi la piste était pratiquable, la pelouse sans sa couche de meringue, seule une partie d'un virage...
Encore un footing vallonné sur la neige.
Encore une belle sortie sur mon parcours des étangs, mais cette fois-ci j'avais rendez-vous avec Mariecke et son mari pour leur faire découvrir mes petites montagnettes meudonnaises Une petite couche de neige était tombée dans la nuit et du coup le parc...
Des 100 m sur la piste enneigée.
Eh bien je ne m'attendais pas à voir autant de neige sur la piste en arrivant Si j'avais su, j'aurais mis mes trails. Et même comme nous l'a dit l'entraineur par la suite, nous aurions pu courir avec les pointes comme au cross. Il était pourtant un peu...
Footing à jeun.
Ce matin une sortie cool, à jeun, et toujours sur des chemins enneigés mais une température moins négative. C'était bien calme dans la forêt, nombreux promeneurs de chiens et deux ou trois coureurs croisés pendant cette petite heure matinale. J'ai fait...
Footing vallonné.
Tout était bien gelé de bonne heure ce matin quand je suis sortie faire quelques courses et ça glissait sur les trottoirs. Je craignais donc un peu pour ma sortie footing dans la forêt. J'y suis allée en fin de matinée et en fait la couche de neige était...
Résistance en nature avec la neige.
En principe c'est mon jour de repos, mais en ce moment avec les conditions climatiques je m'adapte. Hier pas envie d'aller courir dans la neige fraîche, j'ai chopé une petite rhinopharyngite alors je me suis reposée au chaud. Comme il est prévu de la...