/fdata%2F0471334%2Favatar-blog-2741118-tmpphppFJxvw.jpeg){kind=avatar}
comparatif compétitions
Catégories
Newsletter
Archives
Liens
Une série de 200m au stade.
Nouvelle séance au stade avec encore 18°C en fin de journée Toujours à vélo pour me rendre au stade où j'ai retrouvé Chantal, et encore les papys du club, en fait ils sont comme les marmotes, ils hibernent l'hiver et reviennent fouler la pelouse et la...
Récupération et VMA courte.
Après le repos forcé du dimanche pour cause de retour du Trail d'Erquy, c'est seulement lundi matin que j'ai fait mon footing de récup à jeun. Pas de courbature dans les jambes, juste encore une petite gêne dans le tendon d'Achille droit mais plus rien...
Semaine 2.Récupération post marathon.
Une journée encore très estivale pour ce lundi de Pâques donc je suis partie assez tôt, vers 10h afin de profiter d'un peu de fraîcheur, pour une sortie d'endurance. Pas de lourdeur dans le mollet droit mais toujours ce léger tiraillement dans le tendon,...
Semaine 1.Récupération post marathon.
Lundi matin, au lendemain du marathon de Nantes, j'étais un peu raide au réveil. Comme à chaque fois, impossible de poser mes mains à plat sur le sol sans plier les jambes, juste le bout des doigts Ma démarche était un peu en canard le temps de bien réveiller...
Endurance à jeun.J - 3.Prépa Marathon de Nantes.
Ma dernière séance avant de partir pour Nantes et c'est la première fois que je la fais à jeun après ma période hypoglucidique. Je voulais voir ce que ça donne Le soleil était présent mais la température bien fraîche avec un peu de vent. J'ai fait le...
Repos à J - 4. Prépa Marathon de Nantes.
Repos pour cette dernière journée hypoglucidique, vivement le petit déjeuner demain matin après un petit footing à jeun
Séance avec allure marathon.Prépa Marathon de Nantes.
Quelle changement de température aujourd'hui avec en plus un petit vent frisquet Le soleil a joué à cache-cache avec les nuages mais par chance le vent les a bien chassés, ça m'arrangeait car j'avais rendez-vous au stade avec ma copine Chantal. Nous avons...
Endurance.Prépa Marathon de Nantes.
C'est ma dernière semaine d'entrainement avant le marathon de Nantes Une semaine bien cool qui commence encore sous le soleil et la chaleur Au programme un petit footing vers l'anémomètre avec des gambettes un peu fatiguées de la séance PPG du samedi...