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12 juin 2012 2 12 /06 /juin /2012 15:58

 

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Mercredi dernier, 6 juin 2012, j'ai répondu à l'invitation de Runners.fr sur Facebook pour participer à un moment convivial de course à pied.

Ce Happy Run était organisé par Pascal Sylvestre, rédacteur en chef de Runners.fr, à l'occasion du National Running Day.

Un clic ici pour en savoir +

 

Ma première intention était de m'y rendre à vélo mais la météo incertaine m'a fait changer d'avis. J'ai donc pris ma voiture et me suis garée près de Longchamp. Ensuite un peu de marche rapide puis footing jusqu'au point de rendez-vous donné "au carrefour au bout des lacs du Bois de Boulogne". Il valait mieux se fier au texte pour le point de RV plutôt qu'au plan... en effet sur l'une des invitations FB il y avait une erreur sur le plan qui indiquait un autre carrefour C'est pourquoi certains ont dû prendre le train en marche

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Beaucoup de monde déjà présent à mon arrivée

J'y ai retrouvé plusieurs membres de la Runnosphère dont Salvio, Bastien, Philippe, et Fred Brossard coureur spécialiste du minimalisme. Je ne sais pas trop comment ça va se passer cette animation. C'est la première fois que j'y assiste, comme pas mal d'ailleurs. Puis la pluie arrive (mais ne durera pas) et à l'heure prévue les responsables commencent à donner le départ pour cette sortie d'environ 10 km Bon j'ai dû louper le début des informations Je m'attendais à quelques explications, un petit briefing quoi

Pas grave, je suis le mouvement qui est assez rapide devant. J'ai bien fait de ne pas chausser mes VFF.

Nous partons vers le Pré Catelan, puis la Cascade.

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Nous faisons le tour de l'hippodrome de Longchamp. C'est là que je retrouve Sabrina Cressend dont j'ai fait la connaissance lors des Foulées du Vietnam et qui écrit aussi pour Runners.fr. Je discute un moment aussi avec une coureuse qui m'a demandée le kilométrage déjà parcouru. Nous n'en étions qu'à la moitié. Je lui ai proposé de l'eau, la sentant un peu dans le rouge... En effet, en retard à cause du point de RV pas clair, elle avait dû nous rattraper

Ce tour de Longchamp m'a rappelé mes débuts de course à pied

Le tour terminé, pas entièrement pour les moins rapides (nous avons coupé par la route pour rejoindre le gros du groupe, une jolie fine indienne de coureurs aux maillots multicolores), nous prenons le chemin du retour, celui que j'avais pris pour venir.

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Durant le parcours, certains des animateurs Runners.fr font des aller retour entre les différents groupes pour savoir si tout va bien.

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Une pause avant de traverser. C'est à ce moment que je vois Christian coureur pieds nus, Greg  est là aussi caméra à bout de perche pour filmer cet évènement. Au début du parcours j'ai reconnu également un couple de coureurs avec leur fille en poussette

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C'est Pascal, un bloggeur que j'ai dans ma liste de blogs depuis longtemps, mais que je n'avais encore jamais rencontré. C'est donc chose faite grâce à cet Happy Run

J'ai terminé le parcours en papotant un peu avec l'organisateur Pascal Sylvestre.

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Apparemment il fallait finir en accélération mais je n'ai rien vu

Et pour finir j'ai également retrouvée Yxelle, coureuse pieds nus, que je vois régulièrement lors des animations barefoot de Christian.

 

A l'arrivée de l'eau et de la bière

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Voilà pour cette sortie qui s'est terminée par des pauses photos

 

L'ambiance de ce Happy Run était fort sympathique, la plupart faisant partie de la communauté Runners.fr, mais pour un coureur grand débutant qui serait venu, je pense qu'il aurait été un peu déçu par le manque d'informations avant le départ (à moins que je n'ai loupé quelque chose). Et je ne sais pas si il y avait vraiment quelqu'un pour fermer le groupe lorsque nous sommes partis

 

Le groupe de la Runnosphère

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Le groupe des minimalistes, et par ordre de drop qu'il a dit Fred

(Bon, j'aurais dû mettre mes VFF pour la photo )

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Et à plus de 20 h j'ai pris le chemin du retour.

Au final 17,3 km et 1h48

dont 20' et 2,4 km de marche rapide (aller)

 

Un clic sur les cygnes pour voir toutes mes photos

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Merci Pascal pour ces 2 photos

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Publié par Sydoky - dans Divers
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1 juin 2012 5 01 /06 /juin /2012 17:48

 

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Voilà  

Ma participation culinaire pour ce dimanche de Championnats Nationaux d'Ekiden

à Ballan Miré est terminée

Gâteau à la banane et cake aux fruits secs (cerneaux de noix, pignons de pin, raisins secs, dattes séchées, abricots secs) pour le petit déjeuner avant la compétition.

(photo ci-dessus)

 

Après avoir fait le plein de glucides complexes pour recharger nos batteries

y aura plus qu'à se donner à fond 

pour mériter la suite

 

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Pain d'épice  et cake moelleux au chocolat fruits secs

(raisins secs, amandes, écorces oranges confites, cranberries, baies de goji, pignons de pin)

pour la collation après la compétition.

 

Et une plaque de barres céréales aux abricots

Cette fois-ci j'ai modifié la recette et j'ai obtenu une belle plaque qui se démoule et se tient bien   ça va être plus facile à découper en petites portions

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Publié par Sydoky - dans Divers
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28 mai 2012 1 28 /05 /mai /2012 16:30

 

la robinsonnaise 2012 affiche

 

Samedi soir je suis allée encourager mes camarades de club et autres connaissances sur le 5 km et le 10 km de La Robinsonnaise.

C'est après cette course que l'an dernier j'ai eu ma blessure, le fameux syndrôme de l'essuie glace.

Cette année le parcours a été modifié et l'arrivée se fait sur le stade.

Les deux courses partent en même temps.

parcours

 

Préparatifs et échauffement des participant(e)s CCR92.

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  Les concurrents ont eu bien chaud, bravo à tous

Beaucoup de podiums pour le CCR92 

Félicitations à toutes et à tous

Mais hélas pas de récompenses pour tout le monde, il fallait être sur la première marche pour les catégories, ou alors dans les 3 premier(e)s au scratch

Seule notre V1F a donc eu cet honneur

 

Toutes mes photos en cliquant sur celle-ci

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Publié par Sydoky - dans Divers
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26 mai 2012 6 26 /05 /mai /2012 15:00

 

stuffitts DSC03675 (Small) 

 

Juste avant mon départ pour les Foulées du Vietnam, j'avais investi dans une paire de Stuffitts pour runnings et j'avais bien fait

Dès la première épreuve, nous avons essuyé une belle pluie de mousson à être trempés comme après une bonne douche

J'ai fait cette course trail avec mes Adidas Response  1496848-p-2x response dans lesquelles j'ai de suite enfoui les stuffitts DSC03675 (Small). Mais en fait, il m'aurait fallu une seconde paire de Stuffitts. Les chaussures étaient tellement trempées Le bois de cèdre a bien absorbé mais pas facile de le faire sécher avec l'humidité du climat, et mes chaussures étaient encore humides après 24h. Heureusement que j'avais une autre paire pour courir, ce qui m'a permi de bien sécher les Adidas avant de m'en resservir pour les deux derniers trails. Entre chaque épreuve je les passais d'une paire à l'autre. Et un jour où nous avions un petit balcon dans notre chambre d'hôtel, j'ai pu mettre les embauchoirs au soleil pour finir de les sécher. Sinon lorsqu'il y a juste de l'humidité de transpiration, cela sèche très vite.

En tout cas, contrairement à ma copine Monique, qui n'avait pas ce système de séchage, mes chaussures sentaient bon et je n'ai pas dû m'en débarrasser à la fin du séjour

C'est vrai qu'à la fin, c'était une infection ses runnings

Conclusion, c'est un produit très efficace, et pour mon prochain voyage j'en prévoirai une paire supplémentaire, voire même une troisième pour le linge humide, parce là aussi nous en aurions eu bien besoin

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28 avril 2012 6 28 /04 /avril /2012 07:00

 

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Comme vous pouvez le voir, j'ai reçu mon petit lot de pin's Runnosphère

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Jeudi soir 26 avril, c'était donc le jour de rencontre pour la Runnosphère, mais nous étions peu nombreux à cause des vacances de printemps

Ma dernière soirée PRP remonte à celle du mois de novembre 2011.

Pour cette 21ème Pasta Running Party, il y avait donc Greg Runner, le fondateur de la Runnosphère qui a explosé son record marathon de Paris, Salvio qui l'a terminé dans la douleur pour entrer dans la famille des marathoniens, Maya et son fiston marathoniens en duo, Adrien le déçu de son très honorable chrono, Michèle, une de mes connaissances qui a participé aux Foulées de la Soie en Chine (ultra coureuse qui a plus de 40/50 marathons à son actif), et un autre coureur (dont j'ai oublié le prénom, désolée ) venu nous présenter un produit de la Team-Outdoor, la tenue technique CW-X dont Maya a parlé dans cet article.

Il est possible de louer le produit pour l'essayer 

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Nous avons beaucoup discuté autour des exploits de chacun sur ce dernier marathon de Paris. Michèle nous a parlé de celui de Londres qu'elle a eu la surprise de faire avec sa fille venue des Etats-Unis.

Et puis Greg Runner nous a distribué une petite surprise.

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Un joli buff du site GRP (GoodPeopleRun), nouveau réseau social de course à pied dont il a parlé récemment sur son blog dans cet article.

 

Comme d'habitude, cette soirée s'est déroulée au Miroglio Café.

 

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Publié par Sydoky - dans Divers
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25 avril 2012 3 25 /04 /avril /2012 12:41

 

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Cela faisait un moment que ce produit me tentait, et là je me suis dit qu'il me serait bien utile pour les Foulées du Vietnam, ne pouvant emporter trop de chaussures.

C'est comme une chaussette remplie de copeaux de bois de cèdre qui absorbe l'humidité tout en désodorisant les chaussures

 

Je les ai commandés sur le site Stuffitts France. Il existe différents modèles, mais vu mes finances du moment, j'ai choisi le moins coûteux La livraison fut très rapide

Je vais donc pouvoir les tester un peu avant mon départ vu le temps d'automne que nous avons en ce moment

 

J'ai retrouvé les tests effectués par certains de la Runnosphère chez

Greg Runner

Djailla

et sur deux autres  blogs ici et

 

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Publié par Sydoky - dans Divers
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