Overblog Suivre ce blog
Administration Créer mon blog

Présentation

  • : Le plaisir de courir, courir pour vivre de plaisir
  • Le plaisir de courir, courir pour vivre de plaisir
  • : Mes entraînements, compétitions et autres souvenirs.
  • Contact

 

Blog_certifie_Runnosphere_200_pixels

 

 

  colloque internet

  Un clic sur les images

Logo SDPO-mag Internet

 

trailball notice (Small)

 

Recherche

24 novembre 2006 5 24 /11 /novembre /2006 20:00
 
BON WEEK-END
A TOUS
lignechien.gifchat.giflignechien.gif
Pas d'entraînement aujourd'hui ni samedi.
Repos jusqu' à dimanche.
lapin.gif               grenouilleplonge.gif                 cochon.gif
Repost 0
Publié par Sylvounette - dans Divers
commenter cet article
11 novembre 2006 6 11 /11 /novembre /2006 12:43

undefinede progresse !

Plus que deux années à remonter dans le temps !      coureur5.gif

En avant donc pour l'année 2005 ! J'ai prévu de courir deux marathons dans l'année........

 

 

undefined

Repost 0
Publié par Sylvounette - dans Divers
commenter cet article
24 octobre 2006 2 24 /10 /octobre /2006 23:23

C'est grâce à mon ancien chef de service que je me suis mise à la course à pied, avec d'autres collègues l'été 1996. Nous courrions à l'heure du repas. J'ai donc commencé par faire un tour du parc Rothschild situé derrière notre lieu de travail, environ 1,2 km et je me souviens être arrivée essoufflée et cramoisie ! Evidemment j'ai couru à la vitesse de notre "coach", vitesse d'échauffement pour lui mais trop rapide pour une débutante mais à l'époque je ne lisais pas la revue Jogging International.

Donc pour m'entraîner j'ai fait un tour du parc pendant une semaine avec mon coach, une ou deux fois par semaine, puis lui partait dans le bois de Boulogne. Et chaque semaine j'ai ajouté un tour et mon souffle s'est bien amélioré ! Puis quand j'en ai eu assez de tourner en rond dans ce parc au bout de trois tours, je suis allée avec lui faire le tour de l'hippodrome de Longchamp, un peu plus de trois kms puis ensuite je l'ai suivi sur d'autres circuits dans le bois. Et le week-end je courais dans ma forêt à Meudon.

 

Repost 0
Publié par Sylvie - dans Divers
commenter cet article