Je vous avais parlé de cette exposition dans un précédent article.

Samedi matin 19 janvier, je m'y suis donc rendue en transports en commun, après une heure de marche à pieds dans la neige. Depuis mon réveil, je n'avais pas vu passer de bus et impossible de consulter le fichier RATP sur internet

J'avais rendez-vous avec Véro vers 10h, je l'ai donc appelée avant de partir pour lui dire de compter plutôt vers 10h30.

Quelques photos de mon trajet jusqu'au Pont de Sèvres

3/4 d'heure de métro direct jusqu'à Nation. Autant j'avais marché dans une belle neige blanche par chez moi, autant en sortant du métro à Paris, je me suis retrouvée dans la bouillasse Les trottoirs étaient dégagés juste ce qu'il fallait. Heureusement, la Fondation Eugène Napoléon se trouvait à cinq minutes à peine de la sortie de métro

Artisans, artistes et producteurs exposaient dans des salles magnifiques, et dans la Chapelle se tenait l'exposition des professionnels et amateurs d'orchidées sous le thème des Incas.

Après nous être acquittées de notre droit d'entrée de 6€, nous avons glissé notre bulletin dans l'urne pour la tombola gratuite (mais nous n'avons rien gagné), puis nous avons suivi le fléchage menant aux différentes salles d'exposition.

Tout comme à l'exposition de Bourg la Reine, nous en avons pris plein les yeux

(autre article ici).

C'était vraiment intéressant de discuter avec tous ces passionnés d'orchidées.

Evidemment nous avons craqué et sommes reparties, après presque 3h de visite, avec chacune un petit bouquet de Tillandsia acheté sur le stand de David Philippe.

Voici les miennes que j'ai déposées dans des coupes pour l'instant

Leurs noms sous réserve

Tillandsia bulbosa (photo gauche)

Tillandsia butzii et kolbii (photo droite)

La suite de cette exposition à venir dans d'autres articles.

  Un clic sur la photo pour voir la Fondation Eugène Napoléon sous la neige.

Dans le cadre du partenariat de la Runnosphère avec les Editions Amphora,

j'ai reçu et lu ce livre "Running du jogging au marathon, course sur route et course nature" (voir précédent article).

Je ne connaissais pas cet auteur et sportif Michel Delore, ce fut donc une double découverte

J'ai fait quelques recherches et je suis tombée sur son blog dans lequel il présente son nouveau livre.

Un clic ici.

La quatrième de couverture résume bien tout ce livre et ce qu'on peut en attendre.

Ce livre est écrit dans un langage simple et il est facile à lire.

Il est composé de 13 grands chapitres avec sous chapitres,

dont un chapitre spécial pour les coureuses

Sommaire en cliquant ici.

Conseils de préparation pour une course

Témoignage

Je pratique la course à pied depuis plus de 10 ans déjà, et j'ai retrouvé dans ce livre tous les conseils (surtout dans les 5 premiers chapitres) que l'on peut lire dans les magazines sportifs, sur le net ou auprès d'un entraineur.

Les chapitres des préparations (10km, semi-marathon et marathon) avec des plans expliquent bien les différentes phases de progression.

Le chapitre de l'Ultra-fond reste une discipline que je n'ai pas encore vécue. J'ai déjà lu pas mal d'articles sur le sujet, surtout pour un 100km, et là aussi j'ai trouvé de bons conseils, mis à part celui d'éteindre sa frontale pour semer des concurrents et qui plus est en descente (anecdote d'une de ses Saintelyon)

Tous les avis des lecteurs de la Runnosphère en cliquant ici.

Il est en vente sur le site www.ed-amphora.fr

J'ai gagné ce livre Le Tribunal des Âmes,

en participant au jeu concours "Un livre à gagner par jour"

organisé par le Club de l'Actualité Littéraire auquel je suis abonnée.

Pour l'instant il va rejoindre ma pile en attente