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Voici mon bilan chiffré de cette année 2020 un peu beaucoup perturbée à cause de la pandémie du coronavirus ! Tout commençait bien pour moi en ce début d'année 2020, 3 ans après la découverte de mon cancer rectal et les traitements radio/chimio puis les...

#Bilans

Blanc maison : SpinRed/ Bleu : course à pied / Rose : Vélo / Orange : couse à pied fractionné Kilométrage à la baisse ce mois-ci. Il a beaucoup plu et du coup moins de vélo en extérieur. Puis j'ai cessé les entraînements course à pied la veille de Noël...

#Bilans, #Entrainements

Blanc maison : SpinRed/ Bleu : course à pied / Rose : Vélo / Orange : couse à pied fractionné Malgré le re-confinement de ce mois de Novembre, mes entrainements continuent en suivant le plan du coach de l'OCCBA. Tout va bien et pour le vélo je me suis...

#Bilans, #Entrainements

Blanc maison : SpinRed/ Bleu : course à pied / Rose : Vélo / Orange : couse à pied fractionné Ce mois d'Octobre 2020, venant d'intégrer le club OCCBA j'ai donné priorité à la course à pied le mercredi soir à la place des sorties avec le Vélo Club Dunois...

#Bilans, #Entrainements

Un mois de Septembre où j'ai plus roulé à vélo que marché et couru. Mes douleurs lombaires ont bien disparu mais reste ce nerf sciatique droit qui est revenu me titiller mi Septembre, du coup j'ai un peu levé le pied. Course à pied : 66 km / 8h41 / D+170m...

#Bilans, #Entrainements

Reprise en douceur après avoir soigné mes douleurs dans le dos et le fessier droit. Un séance d’ostéopathie qui m'a fait du bien et que je vais renouveler en Septembre. Niveau course à pied j'ai toujours du mal à retrouver mes jambes ! Course à pied :...

#Bilans, #Entrainements

Blanc : vélo intérieur, Jaune : marche, Rose : cyclotourisme J'ai stoppé la course à pied depuis la mi juin à cause de douleurs lombaires. Il en est de même pour ce mois de juillet, j'ai même arrêté le vélo le temps de soigner mes douleurs par 10 séances...

#Bilans, #Entrainements

Couleur bleu et orangé=CAP. Jaune=marche. Rose=vélo ext. Blanc maison=vélo int. Et bien pas grand chose ce mois de Juin, une lombalgie qui s'est déclarée fin mai après ma dernière sortie à vélo toute seule. J'ai déjà eu ce genre de douleur et en principe...

#Bilans, #Entrainements

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