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28 février 2017 2 28 /02 /février /2017 11:29
Bilan du mois de Février 2017.

Course à pied 11,34 km / 1h32

 

Randonnée/course 31,86 km / 5h35

C'est le mois des séances concomitantes radiothérapie/chimiothérapie orale. Pour les trois dernières semaines j'ai arrêté d'aller à pied jusqu'à la clinique (trop d'effets sur mon transit), j'ai pris un taxi conventionné. Puis les effets secondaires niveau sphincter anal se faisant de plus en plus douloureux, la fatigue s'installe et plus le courage de sortir quand en plus le mauvais temps est de la partie.

Ce dernier week-end de février j'ai pu reprendre la marche avec mes bâtons. Le traitement prescrit par le gastroentérologue me soulage un peu, mais vivement que tout aille mieux parce qu'à part ce muscle tous les autres sont en forme ;)

Maintenant période de 6 semaines de repos du corps et dans 4 semaines après une IRM et visite chez le chirurgien, je saurai quand je passe sur la table d'opération...

Mégalithes au Chêne des Missions

Mégalithes au Chêne des Missions

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31 janvier 2017 2 31 /01 /janvier /2017 18:11
Bilan du mois de Janvier 2017.

 

Course à pied : 109 km

Marche : 50 km

 

Bon y a pas à dire le traitement radio/chimiothérapie commence à se faire sentir dans mes sorties course à pied. Malgré le régime féculent anti-diarrhéique, mes gambettes commencent à manquer de tonus. Mais le plus gênant, ce sont ses envies régulières de faire des pauses techniques, pas facile en plus en ce moment dans la forêt entre le manque de végétation et les nombreux arbres abattus ;)

Donc peut-être que je ne vais pas tarder à sortir mes bâtons de marche, moins de chocs et ainsi moins d'envie pressante...

 

 

Bilan du mois de Janvier 2017.
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31 décembre 2016 6 31 /12 /décembre /2016 18:32
Bilan du mois de Décembre et année 2016.

Durant ce dernier mois de l'année 2016 je n'ai fait que de la course à pied, trop froid pour pédaler et toujours pas envie de retourner à la piscine ;)

 

Et pas de compétitions cross ni corridas de Noël, mon problème de tendinite calcanéenne étant toujours là, la vitesse ne me va plus trop ;)

 

 

Bilan du mois de Décembre et année 2016.

En tout cas pour l'année 2016, j'ai quand même parcouru 500 kilomètres de plus en courant que l'année dernière.

 

Course à pied : 1328 km / 178 h

 

Vélo : 1605 km / 110 h

 

Randonnées : 268 km  / 119 h

 

Natation : 18 km / 8 h

 

Bilan du mois de Décembre et année 2016.

J'ai pu participer à de belles compétitions sur route et de beaux trails dont deux de plus de 4h qui m'ont redonné l'espoir de revenir sur la distance du marathon :)

Bilan du mois de Décembre et année 2016.
Bilan du mois de Décembre et année 2016.
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7 décembre 2016 3 07 /12 /décembre /2016 18:25
Bilan du mois de Novembre 2016.

 

Un petit mois sportif vu que c'était celui de l'objectif trail "P'tiot Sparnatrail" et donc beaucoup de repos ensuite :)

 

Toujours pas guérie de ma ténosynovite fissuraire du tendon court fibulaire, et toujours quelques douleurs à froid en ce qui concerne l'enthésopathie inflammatoire calcanéenne. Tout ça sur le pied gauche !

 

Mais bon, je fais avec, je cours moins vite, c'est tout :)

Bilan du mois de Novembre 2016.
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2 novembre 2016 3 02 /11 /novembre /2016 16:17
Bilan octobre 2016.

Au début de ce mois d'octobre, après l'échographie de ma cheville gauche, rendez-vous chez le podologue David Leurion pour faire une paire de semelles sur mesures afin d'aider à soigner cette fine fissure longitudinale de mon tendon court fibulaire.

 

Tout va bien, je les porte tous les jours dans mes chaussures de running, mais au cours du Semi-marathon de Vincennes, j'ai senti un échauffement s'installer sous la voûte plantaire du pied droit (non malade) au niveau du renfort ajouté. J'ai soigné cette ampoule sans eau avec un pansement Compeed durant une semaine. Maintenant j'ai coupé la peau morte et je mets de la crème hydratante selon les conseils du podologue. Je retourne le voir demain pour un réglage de la semelle.

 

 

Bilan octobre 2016.

Un mois d'Octobre avec quelques kilomètres supplémentaires en course à pied et à vélo par rapport au mois de Septembre, la distance en marche se maintient mais par contre toujours pas l'envie de retourner nager ;)

 

Mon dernier gros objectif de l'année, c'est le P'tiot Sparnatrail, j'espère que d'ici là mon ampoule aura bien cicatrisée.

Bilan octobre 2016.
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29 septembre 2016 4 29 /09 /septembre /2016 11:17
Bilan de MonCarnet.org

Bilan de MonCarnet.org

Bilan Septembre 2016.
Bilan Septembre 2016.

Toujours plus de vélo que de course à pied mais je pense que cela sera toujours ainsi maintenant vu mes problèmes au pied gauche et si je ne veux pas que cela empire :(

 

Je viens de passer une échographie de ma cheville gauche suite à ma petite douleur survenue mi août au niveau de la malléole.

Résultat : fine fissure longitudinale du tendon court fibulaire dans son trajet rétro et sous-malléolaire.

Et évidemment toujours mon problème Haglund avec de la bursite rétro-calcanéenne.

 

Maintenant je n'ai plus qu'à retourner voir le médecin du sport pour la suite du traitement de cette fissure...

 

 

Bilan Septembre 2016.
Bilan Septembre 2016.
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