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trailball notice (Small)

 

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20 juin 2012 3 20 /06 /juin /2012 20:00

 

 

Il s'agit du Trailball que j'ai découvert lors de son animation barefoot à Issy les Moulineaux.

Je n'ai pas tenté cette expérience pieds nus, mes pieds ne sont pas encore suffisamment entrainés Et surtout Christian nous avait dit avoir eu les mollets bien douloureux après avoir joué avec son fils   Alors déjà que sans pousser une balle, j'ai de bonnes courbatures, j'ai préféré ne pas prendre le risque d'en plus me raboter les semelles naturelles

Merci Christian pour cette vidéo

 

barefoot

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15 juin 2012 5 15 /06 /juin /2012 15:50

 

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Dimanche dernier, 10 juin, rendez-vous au stade Suzanne Lenglen pour l'animation mensuelle de Christian coureur pieds nus.

Je suis descendue à vélo, apparemment la pluie ne menaçait pas. Et cette fois-ci j'avais prévu un cadenas pour laisser une partie de mes affaires dans les vestiaires.

 

Nous étions 6 pour cette séance, sans compter Christian.

Au programme petite présentation comme chaque fois lorsqu'il y a de nouvelles recrues, et là une nouvelle et un nouveau, mais pas complètement débutants (Teresa pratique depuis un moment avec des VFF et Julien est un triathlète qui reprend du service). Tous deux cherchaient un groupe pour obtenir des conseils sur le barefoot et ils ont trouvé sur le net grâce à Courirpiedsnuspointcom

 

Un petit tour de piste pieds nus pour tout le monde, puis comme personne ne se plaignait, un deuxième tour Et interview pour les sensations

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Mes pieds étant maintenant bien habitués au tartan de la piste, j'avais décidé ce dimanche de faire le tour du parc pieds nus. Je l'avais fait une fois, je crois, fin 2011.

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Tout allait bien sur le bitume et même la partie de terre,

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mais plus difficile sur les copeaux de bois

Il a fallu que je me concentre pour me décrisper

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J'ai terminé le tour en 18' pieds nus.

 

Et puis Christian nous a fait part de la surprise du jour

Un nouveau jeu de balles pieds nus... Mais tout d'abord il a fallu chercher un caillou craie

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Puis les explications de Christian, extrait de son commentaire sur Facebook :

DSC04942 (Small)

 

 

Lancement français du TrailBall, un nouveau (et très ancien) sport qui réunit la course à pied et une balle qui est avancée par une équipe de coureurs. Le jeu vient des indiens Tarahumara (Raràmuri) qui pratiquent encore aujourd'hui ce sport appelé "rarahipa".

 

 

 

Ligne de départ

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Et c'est parti

2 équipes mixtes de 3 personnes, et Christian pour nous filmer. Seules Teresa et moi avons  couru avec nos VFF. Ben oui, ma semelle naturelle n'est pas aussi experte que celle des autres participants Je n'ai pas pris de photos mais dès que Christian aura publié sa

vidéo je vous la montrerai.

Mine de rien, ce petit tour du parc, un peu raccourci, en courant tout en poussant la balle ça fait bien monter le cardio (puls max 165). Et le lendemain, je n'avais pratiquement pas mal aux mollets , mais j'avais des courbatures dans les côtes

Fin du tour environ 15'.

Tout le monde a bien apprécié cet intermède "trailball"

Il a plein de bonnes idées Christian pour transmettre le barefooting

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Ensuite ce fut à 5 que nous avons continué cette animation direction le parc André Citroën à la sortie duquel j'ai rechaussé mes runnings (déjà 1h pieds nus + VFF). Puis direction Paris 16ème, Boulogne avec le passage sous-terrain du métro Marcel-Sembat, un sol tout lisse et retour vers le stade Lenglen par le Pont de Billancourt (1h en Adizero Boston).

En tout cas, bravo à Julien qui a fait toute la sortie pieds nus

Et encore merci Christian pour cette sympathique animation

 

Après une telle sortie, ça faisait du bien de rentrer à vélo, malgré la côte

Aller retour vélo 1h et 18km

CàP 1h58 et 17 km

 

Les photos de Yxelle ici

Photos de Christian ici

  La vidéo de Christian et le CR ici (bientôt)

 

Toutes mes photos en cliquant sur celle-ci

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14 juin 2012 4 14 /06 /juin /2012 15:58

 

spyridonLS DSC04978 (Small)

 

Depuis le temps que je les avais repérées dans le catalogue qui m'avait été remis à la boutique VFF de Paris, enfin elles étaient disponibles aujourd'hui chez Booge au Plessis-Robinson, là où j'avais déjà acheté les Bikila LS.

Avec ce orange vif  aux pieds, je vais passer moins inaperçue qu'avec les Bikila

Maintenant reste plus qu'à les essayer en forêt, mais avec le sale temps de ces jours-ci, elles vont vite perdre de leur éclat

Je pense les porter à la fin du mois pour le  10 km du Trail du Muguet .

 

Je vais continuer de marcher tous les jours avec les Bikila et courir sur le bitume.

Pour la forêt j'alternerai entre les Merrell pace glove et les VFF Spyridon, surtout par temps humide parce que lorsque je prends la pluie comme hier, et bien les Merrell même avec les Stuffitts, elles ne sont pas sèches en 24h.

En tout cas, entre ces 2 modèles, il n'y a pas à dire, il n'y a que les VFF pour avoir vraiment la sensation "comme pieds nus".

 

spyridonLS DSC04979 (Small)

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10 juin 2012 7 10 /06 /juin /2012 21:27

 

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Merci Jipé pour cette photo.

 

Ce jeune vietnamien aux pieds nus participait à la Course de la Minorité Muong.

Je ne l'ai pas vu au départ, il a du enlever ses chaussures au dernier moment ou bien il était caché derrière ses camarades. Il courait plus vite que moi, je ne l'ai pas croisé sur le parcours et il est arrivé parmi les premiers. En tout cas chapeau s'il a grimpé la partie montagneuse avec le mur sans chaussures. En fait je ne sais plus si les vietnamiens faisaient le même parcours que nous, ou celui des marcheurs en courant


Un clic ici pour lire le récit de cette première étape des Foulées du Vietnam.

 

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8 juin 2012 5 08 /06 /juin /2012 11:58

 

marche pieds nus (Medium)

Voici un article que j'ai découvert dans mon magazine de programmes TV.

Avant d'en arriver à courir pieds nus, cela peut-être une bonne approche

 

http://www.sentier-pieds-nus-lac-blanc.com/

http://www.jardinsdebroceliande.fr/

http://www.randonner.fr/Contenu/Actualites/Re-decouvrez-vos-sens-avec-la-randonnee-pied-nus-!

 

barefoot

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6 mai 2012 7 06 /05 /mai /2012 19:29

 

 

DSC04769--Small-.JPG

 

Ma dernière sortie du plan et ma plus longue sortie en VFF

Et ce dimanche 6 mai, c'était l'International Barefoot Running Day.

Rendez-vous avec Christian le coureur pieds nus,

au parc Suzanne Lenglen comme d'habitude.

Je vais faire court parce que le temps me manque, vous savez que je décolle demain pour les Foulées du Vietnam

 

Nous n'étions pas très nombreux avec deux nouveaux pour cette animation.

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Christian a donc fait son petit cours de présentation et explications du barefoot.

Puis les deux tours de piste pieds nus. Et là avec toute l'humidité, le tartan de la piste était bien plus moelleux sous mes pieds que par temps sec

Ensuite un grand et un petit tour du parc, chaussés ou non, selon l'expérience. Etant donné que je suis sur le départ, je n'ai pas tenté pieds nus, mais la prochaine fois j'essaierai

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Après avoir recueilli les impressions des nouveaux adeptes, Christian nous a emmenés pour une petite promenade qui devait durer une heure

Comme lors de chaque sortie, les passants ont des regards surpris

Nous avons traversé le parc André Citroën

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puis l'Île des Cygnes, bien humide, qui a fait la joie des barefoot runners

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puis direction le Trocadéro avec une petite séance d'escaliers

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Et retour par le quartier du 16ème, porte d'Auteuil, puis traversée du pont de Billancourt pour rejoindre notre point de départ.

Un petit détour non prévu mais mes mollets ont bien tenu le coup

De toute façon, ils auront 48h pour s'en remettre


Voilà donc ma plus grande distance parcourue en VFF  : 14 km et c'est juste la distance de ma dernière étape des Foulées du Vietnam que je pensais faire avec mes chaussures Merrell barefoot. Alors si les précédentes se déroulent bien, cette dernière devrait bien passer en chaussures minimalistes

 

Merci Christian pour cette sortie

Ses photos ici


Séance 
Temps Distance km Vitesse km/h FC Moy / Max
  1h33 14
  9

  139 / 172

 

Un clic sur la photo

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