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Prépa Marathon Seine-Eure.S2J4.Seuil.
e matin il n'y avait pas d'entrainement avec les crewers de l'ARP Guyancourt mais j'avais quand même rendez-vous avec Nadine pour lui montrer comment faire les lignes droites en fin de footing. Je suis arrivée vers 9h avec un beau soleil mais il faisait...
Prépa Marathon Seine-Eure.S6J3.Un peu de puissance aérobie.
vant de faire ma séance, je suis allée à la boutique RandoRunning de Guyancourt pour récupérer ma nouvelle paire de running, les NB749. Ensuite direction le domicile de Nadine pour aller faire une séance ensemble, sur le parcours de la course de 10 km...
Footing blanc !
Tout est blanc à mon réveil Aujourd'hui ce sera donc footing blanc Une belle promenade par le circuit des étangs de Meudon. Je suis partie par le parc du Tronchet puis passage de la passerelle avec vue sur les bouchons Puis direction la tour hertzienne...
Entrainement à La Minière avec Adidas Running Partner Guyancourt
h bien ! ce fut une bonne séance aujourd'hui. Nous étions à peine une quinzaine de crewers. Après les salutations et quelques minutes de papotage, nous sommes partis pour le footing autour de l'étang du Moulin à Renard. Comme la semaine dernière, Carole...
Prépa Trail du Bout du Monde 16/06/2007
ncore un nouveau parcours pour cet entrainement d'une heure en terrain vallonné. Du vent et quelques gouttes de pluie, 15° mais heureusement que j'ai échappé aux averses car j'étais partie juste en short et tee-shirt ! Départ donc en direction du Tapis...
Dernières séances avant le cross de Chaville.
Jeudi, ce fut une séance de VMA courte, des 200m plus rapides que ceux du mardi, en vue du Cross court de Chaville (4500m). Partie en VFF Spyridon jusqu'au stade et quelques tours de piste pour atteindre les 30' d'échauffement, j'ai ensuite chaussé les...
Sortie vélo fractionnée dans la forêt de Meudon.
Une matinée en plein air (3h30) et à vélo pour aller encourager les participants du Trail du Muguet dans la forêt de Meudon. Cette course nature entre dans le cadre du Festival des Sports de Nature du Grand Paris Seine Ouest (GPSO). J'ai participé au...
Dernière semaine de juin sans course à pied.
Ma soit disant tendinite du 3ème orteil/méta gauche va mieux, plus de douleur et je peux de nouveau bien tenir sur pointe de pied. Mais je sens quand même encore quelque chose en marchant, comme si j'avais un petit hématome. La piscine du Plessis étant...