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Footing dominical.
Et bien ma sortie d'hier, à vélo (28 ,5 km et 1h40 à circuler dans la forêt avec 3 bonnes côtes) et supportrice (les mains en compote le soir) des traileurs sur le parcours de l'Eco Trail de Paris, m'a lessivée Tant et si bien que ce matin j'en ai oublié...
Dernière sortie de l'année 2008.
'ai bien fait de mettre encore mes trails pour cette dernière sortie de décembre. Les chemins étaient encore plus blanc de givre qu'hier. Je me suis bien couverte des pieds à la tête et je suis partie en direction de l'anémomètre. Dans le calme de cette...
Séance de côtes au Tapis Vert
Comme ce sont les vacances scolaires de la Toussaint, il n'y avait pas de séance à La Minière avec l'ARP Guyancourt ce matin. Je suis donc partie à jeun en direction du Tapis Vert, en endurance, avec une petite boucle dans les sous-bois. 20' puls 127/140...
Rando course sur le trail QBRC à Viroflay.
Réveillée ce matin par des trombes d'eau, je me suis demandée si je pourrais aller retrouver les PCàPiens sur ce trail de la QBRC, comme j'en avais parlé dans mon article d'hier. Heureusement vers 8h ça s'est calmé, et le temps de petit-déjeuner et préparer...
Endurance à jeun.Prépa marathon de Nantes.
Ce matin j'avais les jambes un peu lourdes pour cette sortie endurance. Il faisait beau mais frais. Mais c'est vrai que maintenant nous avons deux heures d'avance par rapport au soleil, donc c'était normal C'est vers le sentier aux loups que je suis partie,...
Footing endurance
et après-midi une séance en endurance tranquille sous un beau ciel bleu. Les flèches oranges fluo au sol m'ont fait repenser aux coureurs de l'Eco Trail Paris. D'ailleurs si vous voulez voir les photos que j'ai prises en plus grand, cliquez là. J'ai reçu...
Prépa 10km.S2J2.Résistance.
ier matin sous la grisaille, une séance de résistance en nature qui s'est bien déroulée. Un aller retour jusqu'au terrain de boules de Vélizy. Pas grand monde en ce milieu de matinée, sur l'aller j'ai juste été dépassée plusieurs fois par une fusée, un...
Bilan du mois de Mars 2018.
Ce début de mois de Mars a commencé par un second bilan post-opératoire de mon ADK du rectum et tout est OK niveau des organes, pas de ganglion en vue et les cicatrices se portent bien aussi :) Il y a un an, Mars 2017 était mon premier mois de repos post...