http://sydoky.over-blog.com/ Les 25 derniers commentaires publiés sur le blog "Le plaisir de courir, courir pour vivre de plaisir" fr http://fdata.over-blog.net/0/47/13/34/avatar-blog-2741118-tmpphpUXOi7q.jpg http://sydoky.over-blog.com/ Mon, 16 Nov 2009 00:40:11 +0100 Mon, 16 Nov 2009 00:40:11 +0100 Over-blog.com RSS 2.0 Engine Copyright 2009, SYLVIE PHAM VAN Sport http://www.rssboard.org/rss-specification/ http://sydoky.over-blog.com/article-footing-humide--39367181-comments.html#comment51251359 Sun, 15 Nov 2009 19:57:36 +0100 http://sydoky.over-blog.com/article-footing-humide--39367181-comments.html#comment51251359 http://sydoky.over-blog.com/article-footing-humide--39367181-comments.html#comment51201768 ça leur évite de placer des bénévoles à l'arrivée pour les distribuer ]]> Sat, 14 Nov 2009 21:48:55 +0100 http://sydoky.over-blog.com/article-footing-humide--39367181-comments.html#comment51201768 http://sydoky.over-blog.com/article-footing-humide--39367181-comments.html#comment51197892 Sat, 14 Nov 2009 20:26:37 +0100 http://sydoky.over-blog.com/article-footing-humide--39367181-comments.html#comment51197892 http://sydoky.over-blog.com/article-endurance-active--39195446-comments.html#comment51133169 Fri, 13 Nov 2009 17:13:38 +0100 http://sydoky.over-blog.com/article-endurance-active--39195446-comments.html#comment51133169 http://sydoky.over-blog.com/article-seance-de-cotes-au-tapis-vert--39243885-comments.html#comment51130518 Merci Siratus
J'ai vu que tu avais modifié la présentation de ton blog, va falloir que je m'y habitue, je préférais avant ]]> Fri, 13 Nov 2009 16:16:27 +0100 http://sydoky.over-blog.com/article-seance-de-cotes-au-tapis-vert--39243885-comments.html#comment51130518 http://sydoky.over-blog.com/article-seance-de-cotes-au-tapis-vert--39243885-comments.html#comment51116756 Fri, 13 Nov 2009 10:34:13 +0100 http://sydoky.over-blog.com/article-seance-de-cotes-au-tapis-vert--39243885-comments.html#comment51116756 http://sydoky.over-blog.com/article-seance-de-cotes-au-tapis-vert--39243885-comments.html#comment51077575 Thu, 12 Nov 2009 17:26:59 +0100 http://sydoky.over-blog.com/article-seance-de-cotes-au-tapis-vert--39243885-comments.html#comment51077575 http://sydoky.over-blog.com/article-endurance-active--39195446-comments.html#comment51076879 Thu, 12 Nov 2009 17:13:59 +0100 http://sydoky.over-blog.com/article-endurance-active--39195446-comments.html#comment51076879 http://sydoky.over-blog.com/article-endurance-active--39195446-comments.html#comment51034341 Oui pour la récup c'est ce que j'ai dit à Nadine, il faudra la diminuer au fur et à mesure, par contre la distance c'était entre 320 et 370m d'après mon accéléromètre.

Dimanche vous allez pouvoir vous aider et vous stimuler pour finir fort ]]> Wed, 11 Nov 2009 21:22:42 +0100 http://sydoky.over-blog.com/article-endurance-active--39195446-comments.html#comment51034341 http://sydoky.over-blog.com/article-seance-vma--39121187-comments.html#comment51034008   Oui c'est plus facile quand on court en nature, sur piste tu as les repères de distance donc le chrono ça suffit. ]]> Wed, 11 Nov 2009 21:18:02 +0100 http://sydoky.over-blog.com/article-seance-vma--39121187-comments.html#comment51034008 http://sydoky.over-blog.com/article-endurance-active--39195446-comments.html#comment51029904
J'ai fait exactement la même scéance que vous mardi soir, sauf que la récup était seulement d'1 minute, et les 8x400m pour moi c'est aussi 2' comme Nadine, et c'était dur aussi car je pense que j'était plutôt autour des 100% VMA. ]]> Wed, 11 Nov 2009 20:22:34 +0100 http://sydoky.over-blog.com/article-endurance-active--39195446-comments.html#comment51029904 http://sydoky.over-blog.com/article-seance-vma--39121187-comments.html#comment51029352 ]]> Wed, 11 Nov 2009 20:15:25 +0100 http://sydoky.over-blog.com/article-seance-vma--39121187-comments.html#comment51029352 http://sydoky.over-blog.com/article-seance-vma--39121187-comments.html#comment50955760 Peut-être qu'il lui faut aussi un temps de réadaptation au froid ]]> Tue, 10 Nov 2009 16:54:21 +0100 http://sydoky.over-blog.com/article-seance-vma--39121187-comments.html#comment50955760 http://sydoky.over-blog.com/article-seance-vma--39121187-comments.html#comment50955246 Tue, 10 Nov 2009 16:43:04 +0100 http://sydoky.over-blog.com/article-seance-vma--39121187-comments.html#comment50955246 http://sydoky.over-blog.com/article-la-fontaine-de-gilet-vosges--38952965-comments.html#comment50899762 Eh oui il a plu dans les Vosges, mais ce fut ma seule journée de pluie des vacances ]]> Mon, 09 Nov 2009 18:03:39 +0100 http://sydoky.over-blog.com/article-la-fontaine-de-gilet-vosges--38952965-comments.html#comment50899762 http://sydoky.over-blog.com/article-sortie-vallonnee-pour-le-plaisir-38990017-comments.html#comment50899701 Oui mais je ne sais pas si ton tendon va aimer une si longue sortie, avec toi faudra compter 2h pour ce parcours ]]> Mon, 09 Nov 2009 18:02:32 +0100 http://sydoky.over-blog.com/article-sortie-vallonnee-pour-le-plaisir-38990017-comments.html#comment50899701 http://sydoky.over-blog.com/article-la-fontaine-de-gilet-vosges--38952965-comments.html#comment50896128 Mon, 09 Nov 2009 16:58:31 +0100 http://sydoky.over-blog.com/article-la-fontaine-de-gilet-vosges--38952965-comments.html#comment50896128 http://sydoky.over-blog.com/article-sortie-vallonnee-pour-le-plaisir-38990017-comments.html#comment50895218 Mon, 09 Nov 2009 16:39:30 +0100 http://sydoky.over-blog.com/article-sortie-vallonnee-pour-le-plaisir-38990017-comments.html#comment50895218 http://sydoky.over-blog.com/article-sortie-vallonnee-pour-le-plaisir-38990017-comments.html#comment50843937 Sun, 08 Nov 2009 18:48:19 +0100 http://sydoky.over-blog.com/article-sortie-vallonnee-pour-le-plaisir-38990017-comments.html#comment50843937 http://sydoky.over-blog.com/article-encore-des-cotes-a-la-miniere-38938514-comments.html#comment50827855 Merci Riri
Bonne sortie à toi aussi ]]> Sun, 08 Nov 2009 13:30:36 +0100 http://sydoky.over-blog.com/article-encore-des-cotes-a-la-miniere-38938514-comments.html#comment50827855 http://sydoky.over-blog.com/article-encore-des-cotes-a-la-miniere-38938514-comments.html#comment50812587 pour moi c'est la période idéale pour faire ce type de séance vraiment j'adore
d'ailleurs j'y file tout de suite
merci pour les photos c'est très imagé on voit bien tous les exercices
]]> Sun, 08 Nov 2009 08:26:49 +0100 http://sydoky.over-blog.com/article-encore-des-cotes-a-la-miniere-38938514-comments.html#comment50812587 http://sydoky.over-blog.com/article-encore-des-cotes-a-la-miniere-38938514-comments.html#comment50790784 Sat, 07 Nov 2009 18:10:37 +0100 http://sydoky.over-blog.com/article-encore-des-cotes-a-la-miniere-38938514-comments.html#comment50790784 http://sydoky.over-blog.com/article-pont-de-l-arche--38885127-comments.html#comment50757088 Merci Martine ]]> Sat, 07 Nov 2009 00:10:01 +0100 http://sydoky.over-blog.com/article-pont-de-l-arche--38885127-comments.html#comment50757088 http://sydoky.over-blog.com/article-pont-de-l-arche--38885127-comments.html#comment50742394
J'ai regardé tes chronos, bravo!!!! tu me bats partout sauf en marathon. Va falloir que je me bouge
A bientôt
Bises
Martine ]]> Fri, 06 Nov 2009 19:34:22 +0100 http://sydoky.over-blog.com/article-pont-de-l-arche--38885127-comments.html#comment50742394 http://sydoky.over-blog.com/article-pont-de-l-arche--38885127-comments.html#comment50734182 Il est peut-être beau mais quand même je n'aime pas son regard  ]]> Fri, 06 Nov 2009 17:26:20 +0100 http://sydoky.over-blog.com/article-pont-de-l-arche--38885127-comments.html#comment50734182