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6 avril 2012 5 06 /04 /avril /2012 16:12

Parcours sportif dans la forêt de Meudon.
Jeudi matin, du soleil mais température en baisse. Je suis partie à jeun pour une petite séance chaussée de mes Vibram Bikila. Au début de mes autres sorties du mois dernier, j'avais toujours eu quelques tiraillements sur les côtés de mon talon droit,...
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6 avril 2012 5 06 /04 /avril /2012 08:00

Sortie vélo dans le bois de Verrières.
Comme la semaine dernière, mais avec un temps bien moins ensoleillé, j'ai accompagné ma copine de club dans sa dernière sortie longue avant le marathon de Paris (1h45 dont 1h d'allure marathon). Nous sommes donc retournées dans le bois de Verrières pour...
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Publié par Sydoky - dans Vélo
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5 avril 2012 4 05 /04 /avril /2012 15:30

Séances de récupération.
Lendemain de la Foulée Meudonnaise, les jambes quelque peu courbaturées mais sans plus, je suis allée à la piscine du Plessis-Robinson, à vélo comme d'habitude, pour une petite séance d'aquajogging. J'ai décalé mon heure d'arrivée d'une 1/2 heure, j'avais...
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Publié par Sydoky - dans Entrainements
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4 avril 2012 3 04 /04 /avril /2012 13:48

Pour mes amis compétiteurs PCàP.
Nouvelle série de marque-pages au logo PCàP parfum fraise
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3 avril 2012 2 03 /04 /avril /2012 07:00

Musculation en vidéo sur nutri-site.
Voici un site qui présente des exercices simples en vidéo pour pratiquer la musculation chez soi. Un clic sur l'image
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3 avril 2012 2 03 /04 /avril /2012 06:38

Foulée Meudonnaise 2012.
LA VEILLE Je suis allée chercher mon dossard dans l'après-midi. Direction le parc de l'Observatoire de Meudon, par un temps encore tout gris. C'était bien calme. J'avais reçu mon numéro de dossard par sms, donc pas besoin de consulter une liste, ça gagne...
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Publié par Sydoky - dans 10 km
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