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26 avril 2012 4 26 /04 /avril /2012 07:00

Semaine 3 VMA courte et Endurance active.Prépa Foulées du Vietnam.
U ne journée bien pluvieuse J'avais prévu d'aller au stade le soir, mais une très belle éclaircie étant venue avant 17h, j'ai annulé et suis partie sous un beau ciel bleu Au programme une séance de 10x 30"/30" que je vais faire sur la Route de la Justice....
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Publié par Sydoky - dans Entrainements
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25 avril 2012 3 25 /04 /avril /2012 12:41

J'ai reçu mes Stuffitts...
C ela faisait un moment que ce produit me tentait, et là je me suis dit qu'il me serait bien utile pour les Foulées du Vietnam, ne pouvant emporter trop de chaussures. C'est comme une chaussette remplie de copeaux de bois de cèdre qui absorbe l'humidité...
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Publié par Sydoky - dans Divers
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23 avril 2012 1 23 /04 /avril /2012 12:59

Coureur minimaliste vietnamien aux Foulées du Vietnam 2010.
Merci Jipé pour cette photo Lors de la première édition des Foulées du Vietnam en 2010, ce coureur vietnamien a participé pieds nus à la course des Dunes de Mui Nè, par une température proche de 52°C, alors imaginez celle du sable
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22 avril 2012 7 22 /04 /avril /2012 14:34

Semaine 2 Sortie longue avec barefooting. Prépa Foulées duVietnam.
U ne matinée fraîche mais bien ensoleillée pour cette sortie dominicale Au programme 1h45 à 70%VMA13,5 (9,5km/h) puis 20' à 80% VMA(10,8km/h). Après avoir accompli mon devoir civique, je suis partie vers 9h à la rencontre de ma copine Chantal vers le...
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22 avril 2012 7 22 /04 /avril /2012 08:00

Présentation vidéo de SDPO.Foulées de la Soie.
V oici une vidéo qui présente les Foulées de la Soie organisée par SDPO, organisme avec lequel je vais repartir pour les Foulées du Vietnam
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Publié par Sydoky - dans Aventure
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21 avril 2012 6 21 /04 /avril /2012 18:00

Semaine 2 Sortie VTC. Prépa Foulées du Vietnam.
H ier j'étais de repos, pas de sport à part de la marche pour faire quelques achats, et en fin de journée j'ai commencé à avoir mal dans le bas du dos Le soir j'ai fait mes petits exercices contre le mal de dos, mais ce matin il était toujours présent...
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Publié par Sydoky - dans Vélo
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