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10 mai 2012 4 10 /05 /mai /2012 15:16

Foulées du Vietnam 2012.Hué.2ème course.
Voyage de nuit en train de Hanoï vers Hué. Petit déjeuner à bord. Visite de la Citadelle de Hué Visite du Mausolée de Khai Dinh (Un clic sur cette photo de mon voyage en 2002) Course des rizières de Hué (16 km coureurs / 8 km marcheurs) Comme l'indique...
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Publié par Sydoky - dans Aventure
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9 mai 2012 3 09 /05 /mai /2012 12:41

Foulées du Vietnam 2012.Hanoï. 1ère course.
(Un clic sur la photo pour voir le site Babel-voyages) Course de la Minorité Muong (19km coureurs / 9km marcheurs) Course esprit trail, piste avec appuis fuyants dans la 1ère partie. Une belle montée et descente dans une boucle de 5 km avec des passages...
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Publié par Sydoky - dans Aventure
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8 mai 2012 2 08 /05 /mai /2012 09:00

Foulées du Vietnam 2012.Hanoï.
Visite de Hanoï La Pagode de Ngoc Son ou Temple de la Montagne de Jade Musée d'Ethnographie du Vietnam (site) (Un clic sur cette photo pour voir quelques vues de mon voyage en 2002) Promenade en cyclo-pousse Briefing Présentation de l'équipe technique...
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Publié par Sydoky - dans Aventure
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7 mai 2012 1 07 /05 /mai /2012 05:20

Départ pour les Foulées du Vietnam.
PARIS/SINGAPOUR/HANOI à bord de l'A380 Rendez-vous à 9h00 à l'aéroport de Roissy Charles de Gaulle Décollage à 12h00 lundi 7 mai Atterrissage à Hanoï à 12h20 mardi 8 mai Un mini article pré-programmé sera publié chaque jour. Un clic sur le logo FDV pour...
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Publié par Sydoky - dans Aventure
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6 mai 2012 7 06 /05 /mai /2012 21:07

Du 9 avril au 6 mai 2012 Semaine 1 35,3 km 3h54 Semaine 2 53,4 km 5h26 Semaine 3 70,5 km 7h06 Semaine 4 49,7 km 5h15 Couse à Pied 19 sorties 209 km dont 33,7 km en VFF 21h41 dont 3h37 en VFF 9,6 km/h moyenne VTC 4 sorties 121 km 6h50 Aquajogging/natation...
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Publié par Sydoky - dans Bilans
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6 mai 2012 7 06 /05 /mai /2012 19:29

Semaine 4 Barefoot IBRD. Prépa Foulées du Vietnam.
Ma dernière sortie du plan et ma plus longue sortie en VFF Et ce dimanche 6 mai, c'était l'International Barefoot Running Day. Rendez-vous avec Christian le coureur pieds nus, au parc Suzanne Lenglen comme d'habitude. Je vais faire court parce que le...
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