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7 juin 2012 4 07 /06 /juin /2012 13:34

CCR92 au Championnat de France d'Ekiden de Touraine 2012 à Ballan Miré.
9h00 Réveil après une bonne nuit, petite séance d'abdos gainage, une douche rapide et petit déjeuner, plutôt méga petit déjeuner pour tenir le coup jusqu'au départ de mon relais aux environs de 15h40. Ensuite c'est un peu le cafouillis pour le départ...
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Publié par Sydoky - dans Ekiden
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4 juin 2012 1 04 /06 /juin /2012 18:50

La veille du Championnat de France d'Ekiden de Touraine 2012.
La journée de samedi a tout d'abord commencé par la séance de veille de compétition. Je suis partie vers 8h, à la fraîche et sous le soleil en direction de l'anémomètre, mes jambes en bonne forme. 23'30 d'endurance suivie d'1 km en 4'31 et footing de...
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Publié par Sydoky - dans Entrainements
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1 juin 2012 5 01 /06 /juin /2012 17:48

Journée pâtisserie !
Voilà Ma participation culinaire pour ce dimanche de Championnats Nationaux d'Ekiden à Ballan Miré est terminée Gâteau à la banane et cake aux fruits secs (cerneaux de noix, pignons de pin, raisins secs, dattes séchées, abricots secs) pour le petit déjeuner...
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Publié par Sydoky - dans Divers
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31 mai 2012 4 31 /05 /mai /2012 14:33

Quelques photos de la course PSG 2012.
Dimanche dernier, j'ai profité d'une sortie vélo pour me rendre au Pont de Suresnes et aller encourager Monique, ma copine des Foulées du Vietnam, qui participait aux 20 km de PSG La Course. D'autres connaissances étaient aussi de la partie mais je ne...
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Publié par Sydoky - dans Vélo
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29 mai 2012 2 29 /05 /mai /2012 16:35

Semaine de reprise au retour du Vietnam.
Après une semaine de repos, à la Baie d'Halong puis au Cambodge, et juste quelques petites séances d'aquajogging à la piscine de l'hôtel, j'ai repris doucement l'entrainement avec un volume plus important à vélo. Suite à mon footing du mardi soir, j'ai...
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Publié par Sydoky - dans Entrainements
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28 mai 2012 1 28 /05 /mai /2012 16:30

La Robinsonnaise 2012, supportrice photographe CCR92.
Samedi soir je suis allée encourager mes camarades de club et autres connaissances sur le 5 km et le 10 km de La Robinsonnaise. C'est après cette course que l'an dernier j'ai eu ma blessure, le fameux syndrôme de l'essuie glace. Cette année le parcours...
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Publié par Sydoky - dans Divers
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