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1 mars 2013 5 01 /03 /mars /2013 19:15

Un bel accueil au parc floral de Vincennes.
Aujourd'hui, en fin de matinée, j'avais rendez-vous avec Monique au parc floral de Vincennes pour récupérer son dossard du semi-marathon de Paris. Si j'ai failli ne pas me réveiller, m'étant couchée très tard après la soirée Pasta Party Runnosphère de...
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Publié par Sydoky - dans Divers
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27 février 2013 3 27 /02 /février /2013 21:54

Passages couverts parisiens avec Les balades de Magalie.
Une sortie avec mes anciennes collègues de labo sur leur journée RTT Nous avions rendez-vous à la Pyramide du Louvre pour déjeuner ensemble dans le quartier, plateau repas italien, bien copieux et ensuite nous rendre au Métro Louvre-Rivoli, lieu de rendez-vous...
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25 février 2013 1 25 /02 /février /2013 19:06

Footing cool à La Sablière Viroflay.
J'avais mis ce Cross de la Sablière dans mon calendrier comme d'habitude, pour clôturer ma saison de cross. Mais m'étant bléssée en décembre 2012, j'ai annulé ce 10 km. Espérant être guérie de cette tendinite rapidement, je pensais pouvoir reprendre sur...
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Publié par Sydoky - dans Entrainements
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23 février 2013 6 23 /02 /février /2013 18:47

Séance à jeun avec une pointe de VMA.
Un vrai matin d'hiver Quel froid pour cette sortie à jeun sous quelques flocons de neige qui voltigeaient de ci de là annonçant la prochaine chute Je suis partie bien couverte pour une petite boucle en forêt. Jeudi dernier, ça m'avait bien plu cette séance...
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Publié par Sydoky - dans Entrainements
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22 février 2013 5 22 /02 /février /2013 16:11

Colloque Cross 2013 à Lignières en Berry.AEIFA.FFA.
Pour en savoir + rendez-vous sur le site de l'AEIFA Un clic sur l'image ci-dessous Les documents concernant le programme et la réservation sont téléchargeables aussi depuis le site AEIFA.
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Publié par Sydoky - dans Divers
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22 février 2013 5 22 /02 /février /2013 02:17

Programme fractionné de reprise semaine 3.
Le programme de cette semaine commence avec du fractionné lent 4' course/ 1' marche, puis 9' course, 14' course et finit la semaine avec 30' continues, mais à mon avis ce n'est pas gagné car je sens encore trop le point de tendinite dans ma fesse droite...
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Publié par Sydoky - dans Entrainements
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