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27 octobre 2013 7 27 /10 /octobre /2013 22:25

Run in Lyon 2013. Reconnaissance du parcours à vélo.
Samedi 5 octobre Je me réveille vers 6h00, mais il fait encore bien nuit pour aller faire mon footing de veille de course, alors je me recouche... Prochain réveil il est presque 8h Je ne traine donc pas pour me mettre en tenue et partir, si je veux être...
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Publié par Sydoky - dans 10 km
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23 octobre 2013 3 23 /10 /octobre /2013 16:15

Run in Lyon 2013. Retrait dossard et une bonne douche !
Lorsque Greg Runner de la Runnosphère nous a proposé des dossards à l'une des courses Run In Lyon, dans le cadre du partenariat avec A.S.O, j'ai un peu hésité car, à cette date, pas suffisamment prête pour un marathon et un semi... restait le 10 km......
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Publié par Sydoky - dans 10 km
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18 octobre 2013 5 18 /10 /octobre /2013 23:52

Paris Versailles 2013.
7ème participation à cette course Paris-Versailles (36ème édition) qui passe par mon terrain d'entrainement, la forêt de Meudon. J'avais, pour la seconde fois, répondu présente au bénévolat pour le retrait des dossards, mais sans être certaine de pouvoir...
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Publié par Sydoky - dans Autres distances
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13 octobre 2013 7 13 /10 /octobre /2013 16:34

La Virée des deux Bois 2013.
Je me suis inscrite à cette course nature de 9 km, La Virée des 2 Bois à Villebon sur Yvette, dans le but de changer de décor pour ma sortie dominicale et de me faire une bonne sortie au seuil. Donc pas d'objectif chrono, juste le plaisir de courir et...
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9 octobre 2013 3 09 /10 /octobre /2013 11:54

Ma semaine d'entrainement avant Run in Lyon 2013.
Matin : randonnée pieds nus en forêt avec ma voisine. 1h22 et 7 km. Midi : séance natation 2000m brasse et 200m crawl 1h05 et 2,2 km Aller retour vélo piscine du Hameau 21' et 6,8 km. Séance de footing récupération du Paris-Versailles. Encore quelques...
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Publié par Sydoky - dans Entrainements
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9 octobre 2013 3 09 /10 /octobre /2013 09:37

Bilan Septembre 2013.
Un mois de reprise avec des séances au stade qui se sont bien passées. J'avais tout de même les pieds endoloris depuis le temps qu'ils n'avaient pas couru autant sur terre Mais au fil des semaines et en ajoutant progressivement une séance de CàP, les...
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Publié par Sydoky - dans Bilans
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