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9 octobre 2013 3 09 /10 /octobre /2013 11:54

Ma semaine d'entrainement avant Run in Lyon 2013.
Matin : randonnée pieds nus en forêt avec ma voisine. 1h22 et 7 km. Midi : séance natation 2000m brasse et 200m crawl 1h05 et 2,2 km Aller retour vélo piscine du Hameau 21' et 6,8 km. Séance de footing récupération du Paris-Versailles. Encore quelques...
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Publié par Sydoky - dans Entrainements
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9 octobre 2013 3 09 /10 /octobre /2013 09:37

Bilan Septembre 2013.
Un mois de reprise avec des séances au stade qui se sont bien passées. J'avais tout de même les pieds endoloris depuis le temps qu'ils n'avaient pas couru autant sur terre Mais au fil des semaines et en ajoutant progressivement une séance de CàP, les...
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Publié par Sydoky - dans Bilans
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8 octobre 2013 2 08 /10 /octobre /2013 17:33

Tricotons pour Octobre Rose 2013. Mes derniers bonnets.
Nous y sommes donc à ce mois de lutte contre le cancer et voici mes derniers bonnets tricotés. Tous les autres dans cet article précédent. Un total de 50 bonnets pour ma participation à cette action bénévole Merci à Mariecke de me l'avoir faite découvrir...
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Publié par Sydoky - dans Sydoky.....thon
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2 octobre 2013 3 02 /10 /octobre /2013 20:56

Semaine du 23 septembre, 3 séances CàP et 1 compétition.
Des courbatures dans les gambettes suite à la Virée des deux Bois, mais aucune douleur dans les pieds, c'est le plus important. Pas de séance natation pour récupérer à cause d'un rendez-vous en plein milieu des horaires d'ouverture La piscine du Plessis...
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Publié par Sydoky - dans Entrainements
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26 septembre 2013 4 26 /09 /septembre /2013 13:15

45 bonnets pour Tricotons Ensemble pour Octobre Rose 2013.
Mes derniers bonnets tricotés pour cette opération de lutte contre le cancer du sein. Série 12 Série 13 La semaine dernière j'ai remis mes 45 bonnets à la référente de mon département. Tous les bonnets qu'elle aura collectés seront distribués normalement...
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Publié par Sydoky - dans Sydoky.....thon
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25 septembre 2013 3 25 /09 /septembre /2013 21:57

Semaine du 16 septembre, 3 séances CàP et 1 compétition.
Ma chute sur le coude, au cours de la séance de Trailball de la veille, m'a bien handicapée ce matin pour le gainage (rôtissoire) lors de ma gymnastique matinale. Douloureux l'appui sur l'avant bras droit et du coup du mal à tenir mes 30" Mais pas génant...
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Publié par Sydoky - dans Entrainements
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