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18 décembre 2013 3 18 /12 /décembre /2013 18:20

Cross de Clamart FPCA92.
C'est la première fois que je participe à ce Cross de Clamart organisé par FPCA92. Ces dernières années j'allais plutôt à celui du Parc de la Noisette à Verrières le Buisson. Cette année, envie de changer et comme ma séance du jour prévoit une sortie...
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Publié par Sydoky - dans Cross
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16 décembre 2013 1 16 /12 /décembre /2013 23:00

Première semaine de décembre. Séance découverte XRUN.
Marche en forêt avec ma voisine vers Vélizy et 25' de fitness plein air. Tout va bien, aucune douleur de ma sortie CàP en VFF Spyridon la veille. 1h55 et 10,3 km. Séance de VMA longue sur la route de l'anémomètre. 3x 2000m à 85%VMA(9'48) r2'. Mine de...
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Publié par Sydoky - dans Entrainements
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14 décembre 2013 6 14 /12 /décembre /2013 06:00

Semaine récup du 25/11. Programme muscler les fessiers.
Marche dans la forêt avec ma voisine et 20' de PPG à l'espace fitness de plein air. Ce jour là mon GPS OnMove100 n'a pas voulu démarrer de suite Et en rentrant, après téléchargement de ma sortie, j'ai eu la surprise de voir qu'il nous avait envoyées en...
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12 décembre 2013 4 12 /12 /décembre /2013 23:32

Premier Challenge Trailball au parc Suzanne Lenglen.
Dimanche 24 novembre 2013. Depuis que Christian Courirpiedsnuspointcom a inventé ce nouveau jeu de balle, le Trailball, et créé un site officiel Trailball.net, j'ai régulièrement participé à ses animations et je n'allais pas manquer cet évènement Ce dimanche...
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9 décembre 2013 1 09 /12 /décembre /2013 22:46

Cross de Chaville 2013.
Premier cross de la saison , au calendrier des courses du club CCR92, et comme l'an dernier je me suis inscrite sur le cross court. Avec quand même une petite angoisse, car c'est au cours de ce Cross de Chaville 2012 que je m'étais blessée au niveau de...
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Publié par Sydoky - dans Cross
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6 décembre 2013 5 06 /12 /décembre /2013 19:37

Tous mes petits bonnets pour les smoothies Innocent.
Voici mes 39 bonnets pour "Tricotez pour la bonne cause" dont je vous ai parlé dans un précédent article. Je les ai déposés cet après-midi à la boutique Phildar du Centre Commercial de Vélizy 2. Peut-être aurez-vous la chance d'en avoir un en achetant...
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Publié par Sydoky - dans Sydoky.....thon
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