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19 janvier 2014 7 19 /01 /janvier /2014 21:30

Championnats départementaux de cross 2014 à Clamart.
Après deux saisons sans participation aux championnats de cross pour cause de blessures, me voici enfin en forme (enfin presque ) pour participer à ces départementaux qui se déroulent à Clamart tout près de chez moi Nous sommes 34 du club CCR92, des poussins...
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Publié par Sydoky - dans Cross
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14 janvier 2014 2 14 /01 /janvier /2014 17:24

Un départ de cross incroyable pour les élites femmes !
Le départ du cross élites femmes, lors des championnats départementaux 2014 à Clamart, a failli mal tourné d'un côté de la ligne de départ Je prenais des photos et j'ai pensé qu'il y avait un faux départ En fait, le problème est venu de la corde qui retient...
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Publié par Sydoky - dans Divers
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11 janvier 2014 6 11 /01 /janvier /2014 15:30

Entrainements avant les départementaux de cross.
Samedi 4 janvier, un test VMA au stade Suzanne Lenglen avec XRun. En partenariat avec la Runnosphère, je vais tester sur 3 mois les entrainements suivis et personnalisés par Xrun. Ce test VMA a été effectué selon la méthode Vaussenat, par paliers augmentant...
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Publié par Sydoky - dans Entrainements
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9 janvier 2014 4 09 /01 /janvier /2014 16:45

Vincent Dogna expose à Paris 19ème.
Vincent Dogna, marathonien et peintre, expose ses oeuvres du 6 au 24 janvier 2014 au Centre d'Animation de Paris 19ème, Place des Fêtes. Quelques photos prises lors de ma visite.
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6 janvier 2014 1 06 /01 /janvier /2014 23:21

Bilan de l'année 2013.
Encore une année où les sports portés ont pris le dessus sur la course à pied Vélo : 2895 km et 179 h Natation : 115,55 km et 67 h50 Marche : 468 km et 78 h48 Course à pied : 1034 km et 108 h30 Au final une année 2013 qui n'aura pas été meilleure que...
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Publié par Sydoky - dans Bilans
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5 janvier 2014 7 05 /01 /janvier /2014 23:05

Bilan CàP 2013 Km et temps par mois Km et temps par semaine Vitesse moyenne Séances Compétitions Janvier 0km 0h00 (Vélo 180.5km/10h17) (Natation 3.3km/1h48) (Randonnée 62.25km/10h39) 0 0 0 tendinopathie ischion droit (ondes de chocs et infiltration) Février...
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Publié par Sydoky - dans Bilans
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