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25 octobre 2006 3 25 /10 /octobre /2006 21:19

Foulées Charentonnaises 2003
n 15 km avant mon prochain semi-marathon. Le 23 février 2003 , les 19 èmes Foulées Charentonnaises en compagnie encore une fois de mon collègue Stéphane. Un parcours de 2 tours et demi avec une grande boucle de 6,4 km entièrement sur route dans les rues...
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Publié par Sylvounette - dans Autres distances
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25 octobre 2006 3 25 /10 /octobre /2006 21:17

Foulées de Vincennes 2003
uelle chance nous avons eu pour ce 10 km des Foulées de Vincennes le 2 février 2003 ! En effet la veille il avait bien neigé...........mais le manteau blanc avait disparu le lendemain ! Mon collègue Stéphane a couru avec moi ce 10 km et il s'était chargé...
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Publié par Sylvounette - dans 10 km
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25 octobre 2006 3 25 /10 /octobre /2006 21:16

Année 2003
ébut janvier de cette année il a bien neigé, et un dimanche matin tout était blanc dehors mais je suis quand même partie courir. Tout compte fait c'était bien agréable de fouler la neige fraîche. Mais la semaine suivante la neige avait gelé et j'ai eu...
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Publié par Sylvounette - dans Entrainements
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25 octobre 2006 3 25 /10 /octobre /2006 21:14

Corrida de Noël 2002
ne dernière petite course pour cette année. Ce sera le 15 décembre 2002 à Issy les Moulineaux pour la 26ème Corrida de Noël et seulement 9 km. Mais là c'est un parcours en deux boucles avec une super côte rue Auguste Gervais (sur le plan, parmi les photos,...
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Publié par Sylvounette - dans Autres distances
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25 octobre 2006 3 25 /10 /octobre /2006 21:12

Semi Marathon Boulogne Billancourt 2002
'ai continué de m'entraîner en suivant un plan pour semi-marathon avec 4 séances par semaines. Et le 17 novembre 2002 me voici lancée pour une distance de 21,1 km ! Le parcours se fait sur deux boucles à travers les rues de Boulogne avec un passage le...
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Publié par Sylvounette - dans Semi marathons
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25 octobre 2006 3 25 /10 /octobre /2006 21:08

Paris Versailles 2002
our préparer cette première longue distance j'ai suivi un plan d'entraînement pour semi-marathon sur 8 semaines au milieu duquel j'ai placé cette course Paris-Versailles 16km300 le 29 septembre 2002 . e matin de la course, j'ai suivi les conseils d'hydratation...
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Publié par Sylvounette - dans Autres distances
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