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25 octobre 2006 3 25 /10 /octobre /2006 21:31

Foulée Suresnoise 2003
remière participation à cette Foulée Suresnoise le 22 juin 2003 avec mon collègue Stéphane. C'est un 10 km avec 3 boucles et qui comporte une petite côte. Sur cette course Stéphane me mets 15 secondes dans la vue ! Ce sera ma dernière compétition avant...
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Publié par Sylvounette - dans 10 km
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25 octobre 2006 3 25 /10 /octobre /2006 21:29

Foulée Verte de Clamart 2003
roisième participation à cette Foulée Verte de Clamart le 18 mai 2003 , 4ème édition de cette course pédestre qui emprunte des routes interdites à la circulation et de larges chemins forestiers. Parcours en deux boucles, plat en plus grande partie avec...
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Publié par Sylvounette - dans 10 km
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25 octobre 2006 3 25 /10 /octobre /2006 21:27

C.A.T Test en 3 paliers  2003
e rendant compte, à force de lire des articles sur la course à pied, qu'il y a toute une technique pour bien s'entraîner en vue de progresser, et qu'il est bon pour cela de connaître ses capacités j'ai décidé de faire un test. J'ai fait des recherches...
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Publié par Sylvounette - dans Entrainements
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25 octobre 2006 3 25 /10 /octobre /2006 21:25

La Foulée Meudonnaise 2003
imanche 27 avril 2003 je participe à la 13ème Foulée Meudonnnaise, course au profit de l'association Babeth Greffe Espoir (Maladies du sang et de la Moëlle Osseuse). Le départ de cette course se fait dans le parc de l'Observatoire de Meudon. Voici le...
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Publié par Sylvounette - dans 10 km
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25 octobre 2006 3 25 /10 /octobre /2006 21:23

Réflexions  2003
uite à l'achat de mon cardiofréquence-mètre et de mes plans d'entraînement, j'ai créé des fichiers sous Excel (l'informatique étant aussi un domaine qui me plaît beaucoup) pour saisir mes résultats. Et c'est ainsi que je me suis rendue compte que ma FCM...
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Publié par Sylvounette - dans Entrainements
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25 octobre 2006 3 25 /10 /octobre /2006 21:21

Semi Marathon de Paris 2003
a première participation au Semi-marathon de Paris le 09 Mars 2003 , et dernière édition sur ce parcours finissant sur la piste du stade Charlety. Je n'avais pas prévu un si beau temps et je me suis trop couverte, j'ai donc un peu souffert sur la fin...
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Publié par Sylvounette - dans Semi marathons
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