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9 novembre 2006 4 09 /11 /novembre /2006 18:47

Jogging des Notaires 2004
imanche 7 novembre 2004 , j'ai participé aux 10km du Jogging des Notaires , dans le Bois de Vincennes, départ et arrivée sur l'hippodrome de Paris-Vincennes . Avec mon collègue nous étions au départ dans la fin de la file d'attente. Beaucoup de monde...
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Publié par Sylvounette - dans 10 km
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9 novembre 2006 4 09 /11 /novembre /2006 14:11

Séance du jour
ujourd'hui sous un soleil d'automne et dans la forêt de Meudon aux couleurs tout aussi automnales ai-je donc fait ma séance d'entraînement improvisée, en attendant mon plan pour préparer le cross de Chaville. Un parcours en endurance avec des côtes, celle...
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Publié par Sylvounette - dans Entrainements
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9 novembre 2006 4 09 /11 /novembre /2006 07:07

Sydokython !
erci de jouer le jeu ! J'ai fait un bon de blog rank de 13 à 18 pour la journée d'hier ! Vous comprenez pourquoi je vais prendre ma retraite, je commence par les cours d'HTML et ensuite le Javascript et en route pour une reconversion dans l'informatique...
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Publié par Sylvounette - dans Sydoky.....thon
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8 novembre 2006 3 08 /11 /novembre /2006 12:21

20 km de Paris 2004
e 17 octobre 2004 je participe pour la deuxième fois aux 20km de Paris , course organisée par l' A.S.C.Air , avec mon collègue Stéphane et son cousin. Et quelle chance avec la météo, du soleil toute la course ! Par contre quelle foule ! Impossible de...
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Publié par Sylvounette - dans Autres distances
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7 novembre 2006 2 07 /11 /novembre /2006 21:38

Semi Marathon La Courneuve 2004
n beau temps chaud pour cette course à La Courneuve , le 05 septembre 2004 , mais les femmes partant les premières, nous avons moins souffert de la chaleur que les hommes. Je me suis inscrite à ce semi-marathon suite à l’invitation de Germaine du forum...
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Publié par Sylvounette - dans Semi marathons
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6 novembre 2006 1 06 /11 /novembre /2006 20:13

Foulée Suresnoise 2004
euxième participation au 10 km des Foulées Suresnoises , le 27 juin 2004 . Le parcours n'a pas changé, toujours 3 boucles avec une petite côte, dans le centre ville. J'ai amélioré mon chrono de 2 minutes par rapport à l'an dernier. Résultats : 50min34,...
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Publié par Sylvounette - dans 10 km
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