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3 mars 2007 6 03 /03 /mars /2007 21:46

Prépa Semi Marathon Paris 03/03/2007
et après-midi une séance en endurance suivie d'une petite séance de VMA, dur dur........ J'ai fait le parcours jusqu'au circuit sportif de Vélizy et ensuite j'ai fait ma série de VMA dans l'allée juste avant la passerelle. Ce soir j'ai les mollets en...
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Publié par Sylvounette - dans Entrainements
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2 mars 2007 5 02 /03 /mars /2007 22:10

Un joli village......
e vous propose aujourd'hui un petit tour dans un magnifique village médiaval de Haute-Savoie au bord du lac Léman YVOIRE
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Publié par Sylvounette - dans Vacances
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1 mars 2007 4 01 /03 /mars /2007 18:30

Prépa Semi Marathon Paris 01/03/2007
uel déluge ce matin en me levant à 6h ! Mais je me suis dit que d'ici que je sois prête et que j'arrive sur mon lieu d'entraînement la pluie serait sans doute moins forte. Et j'ai bien eu raison de ne pas reporter ma séance car plus une goutte, Eole avait...
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Publié par Sylvounette - dans Entrainements
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28 février 2007 3 28 /02 /février /2007 21:23

Prépa Semi Marathon Paris 28/02/2007
ien du vent ce matin autour de Longchamp et surtout à chaque fois que je devais commencer à accélérer et de face en plus, mais heureusement pas au niveau du faux-plat. J'aurais mieux faire de courir en sens inverse aujourd'hui ! Encore un peu de tiraillements...
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Publié par Sylvounette - dans Entrainements
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27 février 2007 2 27 /02 /février /2007 20:10

Prépa Semi Marathon Paris 27/02/2007
rès peu de monde ce matin autour de Longchamp, je n'ai même pas croisé les habitués sans doute partis aux sports d'hiver.............Quelques tiraillements dans les mollets au départ. J'ai fait deux tours et un peu plus pour cette séance. Semaine2 /Séance1...
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Publié par Sylvounette - dans Entrainements
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26 février 2007 1 26 /02 /février /2007 22:34

Le Massif du Mont-Blanc
aintenant je vous propose une visite du massif du Mont-Blanc
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Publié par Sylvounette - dans Vacances
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