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e rendant compte, à force de lire des articles sur la course à pied, qu'il y a toute une technique pour bien s'entraîner en vue de progresser, et qu'il est bon pour cela de connaître ses capacités j'ai décidé de faire un test. J'ai fait des recherches...

imanche 27 avril 2003 je participe à la 13ème Foulée Meudonnnaise, course au profit de l'association Babeth Greffe Espoir (Maladies du sang et de la Moëlle Osseuse). Le départ de cette course se fait dans le parc de l'Observatoire de Meudon. Voici le...

uite à l'achat de mon cardiofréquence-mètre et de mes plans d'entraînement, j'ai créé des fichiers sous Excel (l'informatique étant aussi un domaine qui me plaît beaucoup) pour saisir mes résultats. Et c'est ainsi que je me suis rendue compte que ma FCM...

a première participation au Semi-marathon de Paris le 09 Mars 2003 , et dernière édition sur ce parcours finissant sur la piste du stade Charlety. Je n'avais pas prévu un si beau temps et je me suis trop couverte, j'ai donc un peu souffert sur la fin...

n 15 km avant mon prochain semi-marathon. Le 23 février 2003 , les 19 èmes Foulées Charentonnaises en compagnie encore une fois de mon collègue Stéphane. Un parcours de 2 tours et demi avec une grande boucle de 6,4 km entièrement sur route dans les rues...

uelle chance nous avons eu pour ce 10 km des Foulées de Vincennes le 2 février 2003 ! En effet la veille il avait bien neigé...........mais le manteau blanc avait disparu le lendemain ! Mon collègue Stéphane a couru avec moi ce 10 km et il s'était chargé...

ébut janvier de cette année il a bien neigé, et un dimanche matin tout était blanc dehors mais je suis quand même partie courir. Tout compte fait c'était bien agréable de fouler la neige fraîche. Mais la semaine suivante la neige avait gelé et j'ai eu...

ne dernière petite course pour cette année. Ce sera le 15 décembre 2002 à Issy les Moulineaux pour la 26ème Corrida de Noël et seulement 9 km. Mais là c'est un parcours en deux boucles avec une super côte rue Auguste Gervais (sur le plan, parmi les photos,...

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