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Prépa Vincennes 25/01/2007
oins 2 degrés cet après-midi vers 16h30 !! J'ai donc opté pour le bonnet à la place du bandeau qui protège seulement mes oreilles. Comme j'ai bien travaillé hier, pour aujourd'hui c'était juste une séance d'endurance à 9,5km/h. J'ai fait mon parcours...
Ajout d'article Corrida Issy les Moulineaux
'ai ajouté des photos et article sur la Corrida d'Issy les Moulineaux du mois de décembre 2006 (parus dans la dernière revue de J.I). Si ça vous dit de les lir e Cliquez ici
Prépa Vincennes 24/01/2007
e minuscules flocons de neige pour le début de ma séance autour de Longchamp ce matin à 8h. Plus de douleur de mon ischio-jambier droit. Je pense avoir fait une bonne séance. A part la première fraction qui est loin des 12,5 km/h mais j'étais dans une...
La débutante.......
etite anecdote d'une débutante près avoir fini la coupe de quelques blocs de paraffine qu'elle avait mis au frais sur la plaque réfrigérante, elle demande si elle peut laisser cette plaque sur la paillasse jusqu'à demain au lieu de la remettre au congélateur...
Prépa Vincennes 23/01/2007
RRR !!!!! Quel vent glacial aujourd'hui ! Je suis partie vers 16h30 pour une petite séance d'endurance en direction du Tapis Vert et l'anémomètre, et par endroit ce vent du nord glacial soufflait tant que j'avais du mal à avancer. Depuis ma dernière sortie...
820
820 c'est le numéro du dossard que je porterai dimanche en 15 pour mon premier 10 km de l'année à Vincennes.
Prépa Vincennes 21/01/2007
aouh !!! Bonjour les courbatures dans les fesses et surtout dans les cuisses en me levant ce matin !!!! C'est le résultat de ma nouvelle formule PPG/PPS faite hier matin...................merci les grenouilles, les canards, et mon coach pour ses exercices...
Prépa Vincennes 20/01/2007
omme chaque samedi une séance de PPG/PPS dans le parc du Tronchet et donc avec de nouveaux exercices. Après quelques étirements actifs et un échauffement de 20 minutes à 9km/h, voici ceux que j'ai choisis pour aujourd'hui et que j'ai effectués dans l'ordre...