Overblog
Suivre ce blog Administration + Créer mon blog

Archives

etite anecdote d'une débutante près avoir fini la coupe de quelques blocs de paraffine qu'elle avait mis au frais sur la plaque réfrigérante, elle demande si elle peut laisser cette plaque sur la paillasse jusqu'à demain au lieu de la remettre au congélateur...

RRR !!!!! Quel vent glacial aujourd'hui ! Je suis partie vers 16h30 pour une petite séance d'endurance en direction du Tapis Vert et l'anémomètre, et par endroit ce vent du nord glacial soufflait tant que j'avais du mal à avancer. Depuis ma dernière sortie...

820 c'est le numéro du dossard que je porterai dimanche en 15 pour mon premier 10 km de l'année à Vincennes.

aouh !!! Bonjour les courbatures dans les fesses et surtout dans les cuisses en me levant ce matin !!!! C'est le résultat de ma nouvelle formule PPG/PPS faite hier matin...................merci les grenouilles, les canards, et mon coach pour ses exercices...

omme chaque samedi une séance de PPG/PPS dans le parc du Tronchet et donc avec de nouveaux exercices. Après quelques étirements actifs et un échauffement de 20 minutes à 9km/h, voici ceux que j'ai choisis pour aujourd'hui et que j'ai effectués dans l'ordre...

oici la liste d'exercices communiquée par mon coach virtuel pour mes séances de PPG/PPS : Exercices en extension : multi-bonds pas de patineurs marche sur la pointe des pieds sauts sur la pointe des pieds montées de genoux talons-fesses Exercices en flexion:...

ette anecdote date de mardi et j'en suis l'héroïne !! Après avoir donné dans la coupe de blocs orange, je constate qu'il m'en manque un..........ces blocs datant de vendredi dernier, j'en parle à mes collègues car ce jour-là j'étais en RTT. Elles sont...

uelques belles bourrasques de vent lors de ma séance ce matin, mais Eole n'avait pas suffisamment de force pour me faire décoller du sol ! Et oui je ne me suis pas envolée.......... Aujourd'hui plus de douleur pour faire mes étirements passifs. Semaine...

<< < 300 310 320 330 331 332 333 334 335 336 337 338 339 340 350 > >>