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anti_bug_fck on sang quelle baisse de température ce matin ! J'avais prévu de courir en short et manches courtes en vue de ma séance VMA (ça donne chaud !) mais tout compte fait j'ai rajouté une petite veste manche longue................ J'ai fait mon...

oilà j'ai enfin une petite clé Bluetooth qui m'a permis de récupérer les quelques photos que j'ai faites lors de mes séances de CàP. J'ai été surprise de la qualité de ces photos. Et en plus je vais pouvoir mettre mes musiques dans mon tél portable qui...

Et maintenant je vous recommande plus particulièrement d'aller voir parmi tous les contes de cette journée du 9 juin 2007 La P'tite Toile qui est l'oeuvre de ma belle-soeur La p’tite toile D’Emmanuelle Marquis Petite histoire de la peinture du XXème siècle...

rais le vent ce matin et malgré le soleil et un tee-shirt manche longue je n'avais pas très chaud au début de ma séance. Ensuite je me suis réchauffée avec le fractionné à 12 km/h. Aucune difficulté pour cet entraînement. Et depuis ce midi il tombe des...

ncore du soleil pour cette sortie en endurance avec quelques côtes courues à allure plus soutenue. Le parcours choisi étant bien ombragé je n'ai pas eu trop chaud. Je suis rentrée contente de ma séance. Je suis partie en direction Vélizy pour rejoindre...

agnifique sortie matinale sous le soleil ! En attendant mes conseils d'entraînement pour mon prochain 10 km j'ai de nouveau fait une sortie en endurance et j'ai même pris le temps de faire quelques photos avec mon téléphone portable (mais je n'ai pas...

e printemps est de retour ce matin, du soleil et de la douceur pour courir ça change de dimanche ! Je n'ai pas croisé beaucoup de coureurs autour de Longchamp mais par contre plusieurs pelotons de cyclistes. Aujourd'hui c'était une petite séance de récupération...

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