Overblog Suivre ce blog
Administration Créer mon blog

Présentation

  • : Le plaisir de courir, courir pour vivre de plaisir
  • Le plaisir de courir, courir pour vivre de plaisir
  • : Mes entraînements, compétitions et autres souvenirs.
  • Contact

 

Blog_certifie_Runnosphere_200_pixels

 

 

  colloque internet

  Un clic sur les images

Logo SDPO-mag Internet

 

trailball notice (Small)

 

Recherche

17 décembre 2007 1 17 /12 /décembre /2007 20:16

Un peu d'exercice.......
e lundi c'est mon Jour de repos CàP mais n'ayant pas fait ma muscu hier soir après le cross, j'ai fait aujourd'hui mes exercices du dimanche et une série de gainage. Je suis en train de préparer mes photos du parcours du cross de Verrières le Buisson,...
Lire la suite

Partager cet article

Repost 0
Publié par Sylvounette - dans Divers
commenter cet article
16 décembre 2007 7 16 /12 /décembre /2007 18:44

Cross de Verrières le Buisson 16/12/07
imanche 16 décembre 2007 , 7ème édition du Cross pour tous à Verrières le Buisson. 7h30 mon réveil sonne. J’ai un peu de mal à émerger car j’étais invitée la veille et je me suis couchée très très tard !Enfin heureusement le départ de ma course n’est...
Lire la suite

Partager cet article

Repost 0
Publié par Sylvounette - dans Cross
commenter cet article
13 décembre 2007 4 13 /12 /décembre /2007 18:30

Prépa Cross Verrières le Buisson 13/12/07
a dernière petite séance d'entraînement avant le cross. Je suis partie avec 4°C et revenue avec 2 dégrés de moins ! Le froid pinçait bien mais pas de vent alors ce temps froid et sec était tout à fait supportable. De plus comme je le disais hier, j'ai...
Lire la suite

Partager cet article

Repost 0
Publié par Sylvounette - dans Entrainements
commenter cet article
12 décembre 2007 3 12 /12 /décembre /2007 18:16

Prépa Cross Verrières le Buisson 12/12/07
et après-midi j'ai couru au sec, dans le froid mais au sec, c'est tout de même plus agréable !! Une sortie cool en endurance en direction de l'anémomètre. Les chemins étaient moins trempés, alors je pense que demain, s'il ne pleut pas dans la nuit, je...
Lire la suite

Partager cet article

Repost 0
Publié par Sylvounette - dans Entrainements
commenter cet article
11 décembre 2007 2 11 /12 /décembre /2007 21:05

Prépa Cross Verrières le Buisson 11/12/2007
rigorifiée et trempée, tel était mon état quand je suis rentrée de ma séance d'entraînement cet après-midi ! Lorsque je suis partie vers 16h30, une grosse averse de grèle m'est tombée dessus ! Les petits grèlons me piquaient le visage et je les sentais...
Lire la suite

Partager cet article

Repost 0
Publié par Sylvounette - dans Entrainements
commenter cet article
11 décembre 2007 2 11 /12 /décembre /2007 20:30

Privilège !
epuis une semaine mon Blog Rank n'est pas descendu en dessous de 75 et ce soir je découvre que j'ai enfin accédé au niveau "PRIVILEGE" ! Merci donc à vous tous qui venez régulièrement lire mon blog !
Lire la suite

Partager cet article

Repost 0
Publié par Sylvounette - dans Sydoky.....thon
commenter cet article