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2 janvier 2008 3 02 /01 /janvier /2008 18:13

Prépa Cross Viroflay 02/01/2008
uel froid ce matin ! Et le vent en prime ! Quand j'ai commencé à courir autour de l'hippodrome de Longchamp, il faisait encore nuit. J'ai débuté ma séance du côté éclairé, mon ombre me précédait et poussées par le vent les feuilles mortes me poursuivaient............
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Publié par Sylvounette - dans Entrainements
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1 janvier 2008 2 01 /01 /janvier /2008 12:08

Prépa Cross Viroflay 01/01/08
n peu de brume ce matin pour m'accompagner durant une petite séance d'endurance à jeûn. En partant, une voisine me dit que je suis bien courageuse, mais je vais constater que je ne suis pas la seule à parcourir la forêt si tôt ce premier janvier 2008...
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Publié par Sylvounette - dans Entrainements
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1 janvier 2008 2 01 /01 /janvier /2008 06:00

Le premier jour de l'an Les sept jours frappent à la porte. Chacun d'eux vous dit : Lève-toi ! Soufflant le chaud, soufflant le froid, Soufflant des temps de toute sorte, Quatre saisons et leur escorte Se partagent les douze mois. Au bout de l'an, le...
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Publié par Sylvounette - dans Divers
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31 décembre 2007 1 31 /12 /décembre /2007 08:22

Bonne Saint Sylvestre !
A tous ceux qui viennent me lire régulièrement et à ceux qui découvrent mon blog aujourd'hui Je souhaite un bon réveillon de fin d' année !
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Publié par Sylvounette - dans Divers
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30 décembre 2007 7 30 /12 /décembre /2007 22:41

Encore un héron
ire qu'il y a une semaine le bassin était complètement gelé , les enfants prenaient plaisir à y faire des glissades (malgré l'interdiction !) et hier il avait retrouvé son état habituel. Dimanche matin, en passant par là pour faire quelques courses, j'ai...
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Publié par Sylvounette - dans Divers
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30 décembre 2007 7 30 /12 /décembre /2007 21:44

Bilan kilométrage final 2007
n ce dimanche 30 décembre 2007 j'ai fait ma dernière séance d'entraînement de l'année 2007. 2058 km parcourus 220 heures et 34 minutes 205 sorties dont 14 compétitions 172 km/mois, 40km/semaine et 9,2km/h de moyenne en entraînement
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Publié par Sylvounette - dans Bilans
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