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lors que certains retournent chez eux en voiture, je vais faire le chemin inverse avec mon VTC................ Pour rentrer je remets mon tee-shirt à manches longues et mon coupe-vent. Et il fallait bien ça parce qu’avec l’altitude et la vitesse je n’ai...

ôt et à jeûn ce matin, une sortie en endurance. Et quelle chance ma douleur d'hier après-midi n'est plus là ! Mais je n'ai quand même pas fait de côte, prudence.......... J'ai couru 30 minutes en direction de Vélizy et ensuite demi-tour. J'ai croisé pas...

n partant j'avais prévu de faire une sortie d'endurance avec une côte mais au bout d'un quart d'heure j'ai ressenti une petite douleur dans le muscle de ma cuisse droite, j'ai donc supprimé la côte. J'espère que ce n'est rien d'important car autrement...

uel double coup de vieux je prends aujourd'hui !!! Non seulement je vieillis d'une année mais en plus je passe en version V2 comme Over-Blog ! Et oui à partir de ce jour je devrai m'inscrire en V2 (Vétérane 2) pour les compétitions !!

vant d’atteindre le chalet Reynard je n’ai vraiment pas croisé grand monde. Mais à cet endroit c’est la jonction avec la route venant de Bédoin alors il y aura beaucoup plus de cyclistes sur les 6 derniers kms. Maintenant ça grimpe plus dur, côte à 7%...

amedi 18 août 2007 , voici venu le grand jour ! Il fait beau mais frais à 7h30. Je m’habille d’un corsaire, un maillot sans manche et par-dessus un tee-shirt à manches longues. Dans mon sac à dos je range mon coupe-vent de course à pied (pour la descente...

audra bientôt que je ressorte les manches longues, ça caillait ce matin, 10°C seulement à 7h50 ! J'ai eu la chaire de poule aux bras tout le temps de ma séance. Aujourd'hui toujours du footing tranquille mais que j'ai terminé par une série de 5 x 50 foulées...

'ai retrouvé l'hippodrome de Longchamp ce matin. Toujours pas la grande vitesse, j'avais vraiment une foulée rase bitume.............J'ai fait deux tours et le premier m'a paru vraiment long. Séance du jour Temps séance Distance Vitesse FC Moy/Max 57'32...

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