a température a bien chuté ce matin ! Le soleil était présent mais quel froid ! Enfin je préfère ce temps là à la pluie. Vers midi je pars en direction du parcours sportif de Vélizy, les jambes sont un peu lourdes. Après 20 minutes de footing à 9,4 km/h,...
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u programme aujourd'hui une séance de trente minutes de footing à 9 km/h dans la forêt, les jambes sont un peu lourdes au démarrage, et ensuite deux séries de PPG/PPS dans le parc du Tronchet. Mais en partant j'ai oublié de prendre mon pense-bête pour...
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ncore du soleil cet après-midi pour ma séance de travail VMA. Un petit tour de 20' dans la forêt avant de revenir sur le Chemin de Meudon, près de la passerelle, pour faire mes 15 x 100 m à 100% VMA. Après mesure de la distance, j'ai fait cette série...
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omme ça fait du bien de courir sous les rayons du soleil ! Une petite sortie de 30' de footing et quelques lignes droites pour finir. Un court circuit dans la forêt ensoleillée, et le bruit lointain des tronçonneuses en action, et oui les bûcherons sont...
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