Overblog
Suivre ce blog Administration + Créer mon blog

Archives

imanche 30 Septembre 2007 , 30ème édition de la course Paris-Versailles , 16,3 km. 6h00 je me lève pour prendre mon petit déjeuner habituel, rien de spécial pour cette distance. Je me prépare et je vais voir sur internet à quelle heure passe mon bus....

oici le dénivelé du parcours de cette course que j'ai trouvé dans "R Magazine" avec quelques conseils : Cliquez là pour les conseils juste avant la côte Cliquez ici pour la suite Dans la revue de Jogging International j'ai trouvé un profil de la côte...

t bien voilà je suis allée chercher mon dossard, pour la course de Paris-Versailles, ce matin à PARIS EXPO à la Porte de Versailles. Quand je suis sortie du parking peu après 9h00, il y avait un monde fou devant l'entrée, les grilles étaient fermées ????...

etite séance d'endurance comme j'aime, ce matin sous la grisaille. Deux tours de Longchamp avec un crochet par le petit lac des tribunes. Semaine 4 Jour 3 : 1h en endurance Séance du jour Temps séance Distance Vitesse FC Moy/Max 1h00 9,1 km 9,0 km/h 138...

ranchement ça caille le matin maintenant, un vrai temps d'automne. Mais le ciel a eu pitié de moi, le vent a poussé les nuages de pluie je ne sais où et j'ai pu faire ma séance matinale au sec ! Heureusement car mon rhume est bien enrayé, et une rechute...

ne séance de travail VMA autour de l'hippodrome de Longchamp. Et pour profiter encore un peu du soleil matinal, j'ai fait mes étirements dehors sur ce banc (et oui la pelouse était encore humide de rosée) et la chaise contre cet arbre. Je suis en retard...

<< < 200 210 220 230 240 250 260 270 280 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 > >>