Le plaisir de courir, courir pour vivre de plaisir

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22 Janvier 2008

Mahjong

Si vous avez de bons yeux ou une bonne paire de lunettes testez ce gadget du Mahjong que j'ai découvert grâce à J'adore ce jeux !

#Jeux

21 Janvier 2008

Concours des Ficelles d'Annak

En attendant de pouvoir voter et vous faire une idée de ce que vaut mon blog, allez voir les autres inscrits à ce concours en cliquant là

#Sydoky.....thon

20 Janvier 2008

Mes photos du cross de St Cloud

omme promis j'ai mis en ligne mes photos du parcours du cross de Saint-Cloud. Pour revoir mon article et les photos cliquez là Pour un accès direct aux photos cliquez ici A bientôt !

#Divers

20 Janvier 2008

ooting de récupération à jeûn en début de matinée. Les gambettes un peu lourdes au départ, ensuite ça va mieux mais vitesse tout cool ! Semaine 4 Jour 4 : Footing de récupération à jeûn Séance du jour Temps séance Distance Vitesse FC Moy/Max 50' 7,07...

#Entrainements

19 Janvier 2008

Cross de Saint-Cloud 19/01/08

amedi 19 janvier 2008 , première participation à ce CROSS AXA SL - FFSE 92 qui se déroule sur le stade du Pré Saint-Jean dans le parc de Saint-Cloud. Je participe à la course n°1 sur 5 km à 14h45 pour les féminines toutes catégories + cadets hommes +...

#Cross

17 Janvier 2008

Prépa Cross Viroflay 17/01/08

ooting tranquille cet après-midi par 8°C, un peu de vent et sous la pluie. Au départ quelques gouttelettes, puis un fin crachin pour finir sous une bonne pluie fine qui mouille bien. Semaine 4 Jour 2 : Footing Séance du jour Temps séance Distance Vitesse...

#Entrainements

16 Janvier 2008

Prépa Cross Viroflay 16/01/08

uste une petite éclaircie le temps de faire ma séance et quelques gouttes de pluie sont venues pour les 5 dernières minutes. De retour j'ai enchaîné la chaise (1'15), les étirements, le gainage et mes deux séries de muscu du mercredi. Semaine 4 Jour 1...

#Entrainements

15 Janvier 2008

Séance annulée

as le courage d'aller affronter la tempête ! Surtout que j'avais en plus un de ces mal de tête après avoir passé deux bonnes heures à former, dans l'urgence, des collègues à un logiciel d'enregistrement................ Alors vu la pluie, les bourrasques...

#Entrainements