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uel froid autour de Longchamp ce matin ! J'avais plus l'habitude ! Les pelouses du champ de courses étaient toute blanches de givre, le froid me piquait le visage. Et pourtant il y a déjà des arbres en fleurs, je ne connais pas leur nom mais voyez en...

imanche 10 février 2008 , 29ème édition du Cross de la Sablière à Viroflay. Ce sera ma troisième participation à ce cross long de 10 km en deux boucles, avec de super côtes sur presque la moitié d’une boucle……… 7h30 c’est l’heure du réveil, je me prépare...

eaucoup de monde aura profité de ce bel après-midi ensoleillé pour parcourir la forêt aujourd'hui. A J-1 du cross de Viroflay, seulement une trentaine de minutes de footing. Pas de lourdeur dans les jambes, je me suis sentie en bonne forme et j'ai fini...

imanche 19 août 2007 , ma dernière journée de vacances dans cette région du Vaucluse, le pays de Sault . Je prévois une petite randonnée pédestre (4,5 km d'après la fiche) sans trop de dénivelée (50m), mais c'était sans compter sur mon super sens de l'orientation...

ournée encore printanière, le soleil toujours présent pour ma petite séance d'entraînement. Un petit parcours dans la forêt où cet après-midi j'ai eu droit à un petit accompagnement musical. En effet un promeneur était de sortie avec son cor de chasse,...

u soleil et 10°C, temps bien agréable pour cette séance de travail VMA. J'ai encore fait cet entraînement dans l'allée du Tronchet pour les 20' d"échauffement et sur le trottoir le long de la rue pour la série de 5 x 200m (51") à 100% VMA (14km/h) récup...

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