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9 juin 2008 1 09 /06 /juin /2008 21:19

Le Parc Royal de Marly le Roi
ommage que le ciel se soit couvert en fin de matinée. Le soleil n'aura brillé que le temps des Foulées Marlychoises.......... Cliquez sur la photo pour découvrir quelques vues de ce magnifique parc, dans lequel se préparait une belle fête pour l'après-midi...
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Publié par Sylvounette - dans Divers
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9 juin 2008 1 09 /06 /juin /2008 09:26

Footing lent
elle journée ensoleillée qui s'annonce, et je la commence par un footing de récup à jeûn vers 8h00 ce matin. Pas de courbature, juste les jambes un peu lourdes au début de ce footing en un aller retour jusqu'au virage avant l'anémomètre. Puis étirements,...
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Publié par Sylvounette - dans Entrainements
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8 juin 2008 7 08 /06 /juin /2008 20:00

Foulée de Marly 2008
imanche 8 juin 2008, 9ème édition des Foulées Marlychoises. Ma dernière participation à cette course a eu lieu en 2004 et j'avais couru le 10 km. Mais cette année, pas le courage de m'aligner sur cette distance, j'ai donc choisi le 5 km, une série de...
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Publié par Sylvounette - dans Autres distances
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6 juin 2008 5 06 /06 /juin /2008 21:00

Quarré les Tombes
amedi 25 août 2007 Un ciel bleu magnifique le jour de mon départ. Après une semaine bien pluvieuse dans le Morvan,il était temps que le beau se manifeste ! C'est donc sous un ciel sans nuage que je vais prendre la direction de Provins, dernière étape...
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Publié par Sylvounette - dans Vacances
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5 juin 2008 4 05 /06 /juin /2008 20:36

Endurance
ujourd'hui une séance de footing en endurance. Contrairement à ce que je pensais, je n'ai aucune courbature de mon entraînement d'hier. Ma sortie s'est bien passée. Et en rentrant des étirements et du renforcement musculaire. Maintenant c'est du repos...
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Publié par Sylvounette - dans Entrainements
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5 juin 2008 4 05 /06 /juin /2008 20:30

Séance active
ercredi après-midi mon programme a été changé. Je pensais, dimanche dernier, avoir fait ma dernière séance active, en vue de ma course de 5km dimanche prochain...........et bien non, ce fut hier. ♦ Je me suis entraînée dans un nouveau parc, le Parc Petit...
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Publié par Sylvounette - dans Entrainements
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