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ncore plus fraîches qu'hier les températures ! Il m'aura fallu pratiquement toute la période d'échauffement pour que mes mains (malgré les gants) et le bout de mon nez se réchauffent. Au programme ce matin, autour de Longchamp, une séance de 30' d'endurance...

#Entrainements

es températures ont bien rechutées ce matin et j'ai encore supporté mes gants durant la partie échauffement. Je les ai retirés ensuite pour ma séance de travail VMA qui se composait de deux séries de 10 x 20"/20" avec récup de 3' entre les deux. J'ai...

#Entrainements

Bilan 2008 Km et temps par mois Km et temps par semaine Vitesse moyenne Séances Compétitions Janvier 184,9 km 20h29 46 km 5h01 9 km/h 21 1 Février 155,7 km 17h04 39 km 4h01 9 km/h 16 1

#Bilans

ole est toujours là ce matin mais sans soleil, c'est tout gris et par moment j'ai couru avec un petit crachin. Au programme une séance longue en endurance de 1h45. Je suis partie à jeûn , mais aujourd'hui pas de côte, je suis restée sur le plateau et...

#Entrainements

Sacré vent aujourd'hui ! Mais heureusement monsieur météo s'est trompé et c'est sous un magnifique ciel bleu que j'ai fait ma séance d'endurance en terrain vallonné. Je suis partie en direction du parc forestier de la Mare Adam, descente de la Route du...

#Entrainements

e mois-ci avec notre bulletin de paie était accroché le journal interne de l'hôpital "Le Parésien printemps 2008". Et quelle ne fut pas ma surprise que de constater, en dernière page dans la rubrique "Va et vient", que l'on me souhaite déjà "UNE BONNE...

#Anecdotes d'Anna Pathe !

ue ce fut dur ma séance d'aujourd'hui, heureusement qu'hier j'ai annulé ma sortie sinon je pense que j'aurais encore eu plus de mal. Dès le début de l'échauffement je sentais mes mollets lourds, alors après les 40' à 9km/h j'ai un peu souffert pour les...

#Entrainements

undi 20 août 2007 , après m'être installée à l'hôtel les Grillons du Morvan, je suis partie à la découverte du Lac des Settons que je ne pensais pas si proche d'ailleurs ! Une promenade à pied d'une heure au bord de ce lac qui a été construit au milieu...

#Vacances

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