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ncore une belle journée pour courir mais j'ai bien fait de partir tôt pour profiter encore un peu de la fraîcheur matinale. Au programme une heure d'endurance puis 15' à l'allure marathon (11km/h). Pas de courbatures dans les jambes, j'avais une crainte...

#Entrainements

uperbe temps pour ma sortie vélo ! Je décide de découvrir les bords de Marne. J'ai trouvé sur le net un site de la liste des voies vertes en France. J'ai choisi la piste de la Seine et de la Marne dont voici la fiche . Je ne peux pas faire tout le parcours...

#Entrainements

agnifique journée de printemps jusqu'à ce que je parte faire ma séance. Le ciel s'est assombri, il est resté couvert de nuages bien gris jusqu'à la fin de ma série de travail au seuil, et le soleil est revenu juste pour ma récupération. J'ai eu de la...

#Entrainements

elle journée tout compte fait aujourd'hui et comme ça fait du bien de pouvoir courir bras et jambes nus sans avoir froid ! Une petite séance d'endurance sous le soleil en direction du tapis vert. Et ça y est les bûches commencent à être enlevées. Il y...

#Entrainements

ous aviez raison, vous les spécialistes du jardinage ! Il était temps que je retourne le voir ce magnolia, déjà de nombreux pétales reposaient à son pied. Les bourgeons prêts à éclore il y a une semaine, et ce matin les belles fleurs qui fânent déjà.

#Divers

e devait être une fête magnifique ! Voici le diaporama que ma soeur, collectionneuse de masques, m'a envoyée. Mettez le son et clliquez sur les masques

#Divers

etit déjeuner léger au réveil ce matin ( du thé vert et un yaourt nature sans sucre) et vers 9h10 me voici partie pour ma dernière sortie longue (2h20), mes nouvelles NB767 aux pieds. J'emporte avec moi deux en-cas que je prendrai toutes les heures. Je...

#Entrainements

e matin je suis allée à la boutique Endurance Shop de Versailles pour renouveler mes runnings NB767. Pour courir le marathon je préfère reprendre ce modèle, je suis bien dedans et je sais que je n'aurai pas d'ongle noir. Elles ne sont plus de couleur...

#Divers

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