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Mini guêtres
oici le résultat après le collage du velcros, fixation des mini guêtres sur les chaussures. Avec ça je suis prête à aller faire de la pub dans le désert de Chine !!!
Footing cool d'acclimatation
rente deux degrés en milieu d'après-midi. Une chaude journée étant annoncée, j'avais décidé la veille de ne pas courir le matin. Comme je n'ai que de petites sorties à faire cette semaine, autant profiter du soleil et ainsi je m'habitue à courir sous...
Opération collage.......
t bien voilà, aujourd'hui je me suis lancée ! J'ai collé la bande de velcros sur mes chaussures de trail après avoir lu et relu le mode opératoire ! Tout compte fait ce n'était pas si difficile et j'ai ainsi économisé des frais de cordonnerie. Résultat...
Sortie longue vallonnée avec sac à dos
ernière sortie longue avec sac à dos (2,3kg) et mes deux bidons d'eau, ensuite ce sera récupération la semaine prochaine avant mon départ. La marche d'hier après-midi m'ayant bien fatiguée les jambes, je n'ai pas voulu faire cette séance de bonne heure...
Déjeuner sur l'herbe
a date officielle de départ à la retraite n'est pas encore passée que déjà j'avais reçu une invitation à domicile pour participer au Déjeuner sur l'herbe de l'hôpital jeudi dernier ! Dommage que je n'ai pas pu déjeuner avec tout le monde........Enfin...
Marche de Longchamp à la boutique Marathon
our l'achat de mes guêtres, j'ai hésité entre aller au Vieux Campeur ou bien à la Boutique Marathon. ♦ Après avoir bien réfléchi et ne voulant pas prendre le métro, il faisait trop beau pour m'enterrer, je me suis décidée pour la Boutique Marathon à laquelle...
Endurance + LD
l fait déjà bien lourd ce matin vers 9h quand je pars pour une petite séance d'endurance suivie de 10 LD. Aujourd'hui j'ai fait le parcours jusqu'à l'anémomètre et j'ai croisé beaucoup de coureurs et marcheurs. 50' d'endurance avec encore de la lourdeur...
Footing lent à jeun
lus tôt que d'habitude, je suis partie pour ce footing à jeun en direction du tapis vert. Le ciel est bien dégagé, du soleil et un vent frais, j'ai du coup bien supporté mon tee-shirt manches longues. Les jambes un peu lourdes mais sans plus, je me sentais...