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n temps lourd et bien ensoleillé ce midi juste le temps de ma séance. Aujourd'hui direction le tapis vert, je fais demi-tour dans le virage avant l'anémomètre pour rejoindre le parc du Tronchet, footing lent de 45' à 8,4 km/h puls moyenne 135. Un petit...

ooting lent et à jeun dès 7h30 ce matin.Le temps est couvert sans vent, je n'ai pas eu froid et j'aurais pu courir sans veste. Une séance tranquille, je n'ai pas eu à me freiner, mes jambes étaient fainéantes aujourd'hui. Footing à jeun Temps Distance...

a pas, j'ai vraiment été chanceuse aujourd'hui avec le soleil ! J'y ai eu droit toute ma séance, je suis partie à midi, il faisait 20°C, une bonne température pour courir en endurance, mais pour ma série fractionnée j'ai emprunté les allées bien à l'ombre,...

elle promenade à vélo pour faire travailler mes cuisses. Ce matin il y avait de la brume, alors j'ai attendu qu'elle se dissipe et c'est seulement vers midi que j'ai pu sortir sous le soleil. ♣ Je suis partie dans la même direction que ma dernière escapade...

oujours du vent, un temps d'automne pour cette sortie longue du dimanche matin. Je suis partie à jeun en direction de la forêt de Versailles, proche du pont Colbert où j'ai fait demi-tour. Je suis restée sur le plateau, pas de côte aujourd'hui car je...

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