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e matin je suis descendue en voiture, équipée de mon EVADEO (et oui je l'ai eu mon cadeau de demi-siècle !) pour me rendre au Palais des Sport d'Issy-les-Moulineaux, où se trouve le village cette année. C'est vraiment super le GPS, j'y suis arrivée direct...

es jambes étaient nickel ce midi pour ma séance de seuil, pas du tout lourdes comme samedi dernier ! J'ai de nouveau profité d'une belle éclaircie et j'ai dû rallonger mon parcours du fait que j'avais plus d'échauffement et plus de récup. ♥ Je suis donc...

imanche 21 septembre , après ma sortie longue de course à pied, me voilà repartie pour une sortie vélo avec une collègue et sa fille à Marly le Roi. C'est la troisième édition de cette sortie organisée par la ville et cette année, comme elle tombe au...

elle éclaircie pour ma sortie ce midi, mais pas très chaud quand même. Au programme une séance pas trop difficile mais au départ j'ai les mollets qui tirent. Un aller-retour d' 1h à 9,2 km/h puls 142, jusqu'au parcours sportif de Vélizy, pour finir dans...

l est 9h20 lorsque je pars dans la forêt pour ma sortie longue de 2h. Le temps est ensoleillé avec ce vent froid qui souffle toujours. J'ai mis ma tenue d'automne, fuseau long, maillot technique manches longues, par-dessus un polaire sans manche, ma casquette...

ers 15h30 je pars sous le soleil et avec un vent encore bien frais en direction du parcours sportif de Vélizy. 30' d'échauffement en endurance à 8,9 km/h, puls 132 , avec des mollets qui me tiraillaient comme pas possible. Cela fait longtemps que je n'avais...

ans la revue du mois d'octobre de Jogging International, à la rubrique Infos Trails, j'ai eu l'agréable surprise de reconnaître deux têtes de sympathiques coureurs, Alexandre et Karim, avec lesquels j'ai couru pendant la 13ème édition des Foulées de la...

peine 8h lorsque je pars ce matin , il fait un de ces froids de canard ! Le soleil commence à peine à percer. Bientôt je vais remettre le fuseau et les gants. J'avais mis une veste mais j'étais en short et je suis rentrée les cuisses bien rouges et les...

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