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13 décembre 2008 6 13 /12 /décembre /2008 17:55

Enfin je commence à revivre !
on ce n'est pas la grande forme, loin de là, impossible de m'agiter, je suis vite essoufflée. Mais pas de remontée de fièvre depuis ce matin et je me sens nettement plus détendue. Il va me falloir un bon moment pour revigorer ma vieille carcasse qui a...
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Publié par Sylvounette - dans Divers
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8 décembre 2008 1 08 /12 /décembre /2008 21:20

Je suis malade...
'est le virus de la grippe A qui m'est tombé dessus ! Je suis HS ! Et du coup je crois que mon cross de Verrières le Buisson risque d'être compromis. Je ne sais pas si j'aurais récupéré assez d'énergie d'ici dimanche. C'est la première fois que j'ai la...
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Publié par Sylvounette - dans Divers
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7 décembre 2008 7 07 /12 /décembre /2008 15:10

Prépa Cross de Verrières le Buisson.Spécifique cross.07/12/08.
es jambes en compote ce matin et un de ces froids, sec mais bien froid ! J'étais de sortie hier soir et j'ai dîné plus que d'ordinaire et bu du champagne, et puis couchée bien tardivement.........tout ça avant une séance d'entraînement spécifique cross,...
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Publié par Sylvounette - dans Entrainements
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6 décembre 2008 6 06 /12 /décembre /2008 16:00

Prépa Cross de Verrières le Buisson.Footing.06/12/08.
etite éclaircie, le soleil avait du mal à se montrer ce matin. Hier j'avais de bonnes courbatures de ma séance du jeudi et ce midi j'ai été étonnée d'avoir tout de même de bonnes sensations dans les jambes pendant mon petit footing. Je n'ai fait que mon...
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Publié par Sylvounette - dans Entrainements
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4 décembre 2008 4 04 /12 /décembre /2008 19:23

Prépa Cross de Verrières le Buisson.04/12/08.
ournée encore bien pluvieuse ! Au programme aujourd'hui une séance de VMA fractionnée sur piste. C'est sous la pluie que je suis partie, pas aussi forte qu'en début de matinée mais ça mouillait bien quand même. Les chemins étaient bien trempés et je me...
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Publié par Sylvounette - dans Entrainements
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3 décembre 2008 3 03 /12 /décembre /2008 18:45

Prépa Cross de Verrières le Buisson.Footing.03/12/08.
ale temps pour les coureurs aujourd'hui ! Que de pluie ! Ce n'est qu'en milieu d'après-midi que je suis sortie pour un petit footing tranquille. Il faisait froid mais sans la pluie c'était supportable. J'ai fait tranquillement mon parcours vers l'anémomètre....
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Publié par Sylvounette - dans Entrainements
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