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Les coquillages de Siratus
iratus est une passionnée de plongée sous-marine à la découverte des trésors des fonds marins. Il y a quelques temps, sur son blog, elle a orgarnisé un petit jeu auquel j'ai participé et j'ai gagné ! Voici en photos les jolis coquillages des Philippines...
Prépa Marathon Lausanne S5 J5. ODYSSEA 10KM + Endurance.
imanche 5 octobre 2008, 7ème édition de la Course-marche ODYSSEA . Je me suis levée très tôt ce matin pour petit déjeuner, et le temps est à la pluie avec un fort vent ! Diable, quelle tenue vais-je prendre ???! Comme la température me semble assez douce,...
Photos de la course de la Vallée de Nan Men.Foulées de la Soie 2008.
ncore de belles photos prises par l'équipe photographe SDPO. Cliquez ici et là, puis sur la photo en fin des articles.
Prépa Marathon Lausanne S5 J4.Footing + 5 LD.
e matin 8h15, il fait très très frais et je pars, à jeun, direction le Tapis Vert avec un soleil levant éblouissant. Cette fois il ne reste pratiquement plus de bûches en haut du Tapis Vert. Encore de bonnes sensations dans les jambes pour cette courte...
Un bon mois de septembre !
aouh ! j'ai fait un sacré kilométrage ce mois de septembre, le plus fort depuis le début de l'année ! 264,1 km en 28h51
Prépa Marathon Lausanne S5 J3. Footing à jeun.
ooting à jeun vers 8h ce matin, j'ai attendu qu'il fasse bien jour. J'ai encore emporté mon GPS et aujourd'hui il m'a carrément tracé une ligne droite.............Je pense qu' à un moment le signal ne passait plus, ou bien c'est le pylone au pied duquel...
Prépa Marathon Lausanne S5 J2.Endurance + seuil.
uel vent encore aujourd'hui ! Mais j'ai échappé à la pluie alors je vais pas trop me plaindre. Seulement courir au seuil avec le vent soit de face soit de côté c'est plus difficile..... Malgré tout j'y suis arrivée. Je suis donc partie sur mon parcours...
Prépa Marathon Lausanne S5 J1. Footing + LD.
emps d'automne aujourd'hui et un footing tranquille de récup vers midi, quand la pluie eut cessé. Malgré ce triste temps, je n'étais pas seule à courir dans les allées cavalières de ma forêt, toute recouverte de belles feuilles aux couleurs automnales....