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Un p'tit cadeau pour mon cinquantenaire......
Un bel Oeuf "Trio", rubis & turquoise & violet, en cristal soufflé, créé par Jan Machalek.
Prépa Marathon Lausanne S7 J2. Endurance + seuil.
'été indien a laissé sa place à la pluie cette semaine. Heureusement vers midi, le ciel s'éclaircit un peu et j'en profite pour partir m'entraîner. En cours de route j'aurais quand même droit au vent et quelques gouttes de pluie...... ♣ Il ne fait que...
Prépa Marathon Lausanne S7 J1. Endurance avec nouvelles NB768.
as de soleil ce midi pour ma sortie, un ciel tout gris mais 16°C, température parfaite pour courir. Ce matin je suis allée à la boutique Passion Running à Sèvres pour renouveler ma paire de NB768, et je suis repartie avec un tee-shirt en cadeau, pour...
Prépa Marathon Lausanne S6 J5. Endurance + allure marathon
evée tôt ce matin, 6h30, pour prendre un petit déjeuner avant ma dernière sortie longue de préparation au marathon de Lausanne. 2h30 au programme et je dois être de retour pour 11h car ensuite je suis invitée pour 12h30, il me faut donc partir courir...
Prépa Marathon Lausanne S6 J4.Endurance + proche seuil.
e nouveau une séance sous un beau ciel bleu, 16° d'affiché lorsque je pars vers 15h15 mais au soleil ça chauffe bien, j'ai bien fait de changer de tee-shirt au dernier moment, en manches longues j'aurais eu trop chaud. Beaucoup de monde à se promener...
Prépa Marathon Lausanne S6 J3.Allure marathon + proche seuil.
elle journée d'automne aujourd'hui ! Il ne fait que 12,5° quand je pars un peu avant midi pour mon entraînement, mais quel beau ciel bleu. Ce sera un plaisir de sillonner la forêt. Ma sortie vélo d'hier ne m'aura laissé aucune courbarture malgré les côtes....
Prépa Marathon Lausanne S6 J2.Sortie VTC à Verrières le Buisson.
t bien aujourd'hui j'ai pris un bon bol d'air à vélo. J'ai décidé de reposer un peu mes jambes et donc pédaler au lieu de courir. Il y avait du vent mais une température douce alors je n'ai pas eu froid. Je suis partie vers 11h10 et j'étais de retour...
Photos de la course de la Forêt des Pins.Foulées de la Soie 2008.
ncore une belle série de photos souvenirs des Foulées de la Soie 2008. Cliquez ici et là. Merci encore à toute l'équipe SDPO qui dans une semaine s'envolera de nouveau vers la Chine pour le Marathon de Pékin !