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20 mai 2009 3 20 /05 /mai /2009 16:00

Prépa Trail Ambazac.S7J2.Résistance en nature sous le soleil !
nfin un beau ciel bleu et du soleil pour cette séance ! Je n'ai que 4 séances cette semaine et je pensais reposer mes mollets encore une journée, mais avec ce beau temps, qui ne va pas durer d'après les infos météo, j'ai préféré avancer cette sortie....
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Publié par Sylvounette - dans Entrainements
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19 mai 2009 2 19 /05 /mai /2009 15:00

Prépa Trail Ambazac.S7J1.Footing et lignes droites.
etit footing de récupération sous un ciel bien chargé de nuages, 15°C et un peu de vent. J'ai fait un aller retour jusqu'au stade de la Plaine avec des jambes en pas si mauvais état que ça. Mes mollets tiraient un peu mais bien moins que mes jambiers...
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Publié par Sylvounette - dans Entrainements
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18 mai 2009 1 18 /05 /mai /2009 10:45

Prépa Trail Ambazac.S6J5.Trail des Cerfs 2009.La Queue lez Yvelines.
imanche 17 mai 2009, Trail des Cerfs à la La Queue lez Yvelines, 20km. Une matinée bien grise pour ce trail avec un parcours plus difficile, plus riche en côtes que celui des Portes du Vexin couru sous le soleil le 1er mai. 6h00 Le rituel habituel commence....
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Publié par Sylvounette - dans Course Nature - Trail
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15 mai 2009 5 15 /05 /mai /2009 11:40

Prépa Trail Ambazac.S6J4.Footing à jeun.
ernier footing avant le trail des Cerfs. Toujours sous un ciel bien gris, je suis partie à jeun en direction de l'anémomètre, en empruntant une partie du parcours de la Foulée Verte de Clamart qui aura lieu dimanche prochain, mais sans faire la côte,...
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Publié par Sylvounette - dans Entrainements
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15 mai 2009 5 15 /05 /mai /2009 08:20

Mise à jour des résultats de mon trail à Issou
es soucis informatiques rencontrés par le site du Trail des Portes du Vexin étant terminés, les résultats sont disponibles et j'ai mis à jour mon article avec mes résultats. Cliquez ici.
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Publié par Sylvounette - dans Divers
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14 mai 2009 4 14 /05 /mai /2009 15:50

Prépa Trail Ambazac.S6J3.Résistance en nature.
ais quand va-t-il revenir le soleil ! Ce midi encore une rude sortie accompagnée de quelques gouttes de pluie. J'étais partie avec une veste mais en cours d'échauffement je me suis dévêtue, malgré la pluie il faisait doux et vu la suite de mon entraînement...
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Publié par Sylvounette - dans Entrainements
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