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Séance ensoleillée avec les crewers de l'ARP Guyancourt.
e matin une bonne séance avec enfin un temps de saison ! Que du soleil et une température bien agréable en ce début de matinée, un peu juste malgré tout à l'ombre à cause du vent. Pour une fois je ne suis pas la première arrivée au rendez-vous, Aline,...
Sortie vélo au lieu de courir.
l faisait encore très beau ce matin alors j'ai préféré faire une sortie à vélo, à la place de courir, puisque dimanche je vais à Elancourt pour la course de la Colline. Par contre le ciel s'est un peu couvert vers midi, mais ce n'était pas plus mal, vu...
Footing à jeun.
e bonne heure ce matin et sous un beau ciel bleu avec 16°C et un léger vent, je suis partie pour une petite séance à jeun. Mes jambes un peu lourdes, mais sans plus, m'ont conduite jusqu'au stade de la Plaine où j'ai fait demi tour. Ce fut court comme...
VMA courte au stade Leduc.
a petite douleur sur la rotule du genou droit, suite à ma sortie vélo de dimanche, étant encore légèrement perceptible, je me rends au stade René Leduc en courant. Il fait encore très beau aujourd'hui, un peu de vent, je pars en short et débardeur parce...
Sortie vélo sur les bords de Marne.
Le temps n'est pas à la pluie ce matin, alors c'est bon je peux partir pour une sortie à vélo. Je retourne sur les bords de Marne car c'est tout plat, mes jambes ont assez donné hier matin, bien que je ne ressente pas de courbatures, mais parfois c'est...
Entrainement à La Minière avec Adidas Running Partner Guyancourt
h bien ! ce fut une bonne séance aujourd'hui. Nous étions à peine une quinzaine de crewers. Après les salutations et quelques minutes de papotage, nous sommes partis pour le footing autour de l'étang du Moulin à Renard. Comme la semaine dernière, Carole...
Vernissage Place Dauphine à Paris.
près notre petite promenade autour du Pont Neuf, nous sommes allées visiter l'exposition du vernissage dans le square de la Place Dauphine, et plus paticulièrement le stand J. Gréco. oici notre visite en images : tout d'abord la visite générale, il y...
Puissance aérobie en nature.
oleil et nuages en alternance pour ma sortie du jour. De bonnes sensations dans les jambes après une journée de repos. Je suis partie en direction du parcours sportif de Vélizy en endurance. 30' puls 143/159 et 4,8km à 9,5 km/h. Juste après avoir quitté...