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Prépa Marathon Seine-Eure.S4J5.Les Chasseurs de Temps 21 km.
es Chasseurs de Temps à Vincennes, dimanche 20 septembre 2009. C’est ma première participation à cette course de 21 km dans le Bois de Vincennes. En fait, il y avait différentes distances, de une à trois boucles de 7 km, et aussi la possibilité de courir...
Prépa Marathon Seine-Eure.S4J4.Footing.
uit heure et à jeun, je pars pour ma petite séance de veille de compétition, footing et 5 lignes droites. Le temps est encore tout gris mais pas trop frais, ce serait bien si c'était comme ça dimanche mais apparemment des averses sont prévues C'est avec...
Sentier touristique des Perles de Vologne.
ncore une petite randonnée dans les Vosges, toujours en compagnie de mon oncle qui a été mon guide pendant ce long week-end préparatif des Foulées de Longemer. Après avoir visité Xonrupt-Longemer, nous sommes allés marcher sur le sentier du Saut des Cuves...
Prépa Marathon Seine-Eure.S4J3.Endurance.
oujours la grisaille accompagnée du vent. Une séance tout en endurance avec de très bonnes sensations après avoir pourtant bien souffert sur celle d'hier. Une sortie d'une heure vers l'anémomètre puis le sentier aux loups légèrement vallonné, et un petit...
Prépa Marathon Seine-Eure.S4J2.Puissance aérobie.
'est donc après ma sortie cinéma que je suis partie faire ma séance du jour. J'ai pris le temps de manger une barre aux abricots parce que mon petit déjeuner était déjà bien loin. Le ciel n'était pas très dégagé malgré le vent qui soufflait mais j'avais...
Ciné 4 jours 4 euros.
'en ai profité deux fois en ce début de semaine pour aller voir , une bonne comédie qui fait travailler les zygomatiques Et ce matin, avant ma séance de course à pied, j'ai vu , un film historique très prenant avec des scènes un peu dures, alors après...
Prépa Marathon Seine-Eure.S4J1.Endurance à jeun.
ooting de récup en endurance ce matin sous un ciel bien gris. J'ai remis du long pour courir. Les jambes bien lourdes au départ mais ça s'est amélioré en cours de sortie, la dernière 1/2h les sensations étaient meilleures. Pas grand monde dans les bois,...
Prépa Marathon Seine-Eure.S3J5.Sortie longue au semi de Bois d'Arcy.
imanche 13 septembre 2009, 25ème semi de Bois d'Arcy. Eh oui cette course n'était pas dans mes prévisions mais je me suis décidée à la dernière minute, mais rassurez-vous je ne l'ai pas faite à fond J'avais prévu d'aller courir au parc de Sceaux avec...