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ujourd'hui même séance que mardi dernier avec deux fractions supplémentaires mais sans la pluie, par contre seulement 7 degrés. Et cette fois-ci j'ai essayé de mieux gérer ma vitesse, et je m'en suis bien sortie Au départ encore quelques petits soucis...

Une courte sortie à vélo autour de l'Etang de la Geneste avec Carole, une autre copine de l'ARP Guyancourt, qui voulait avoir une idée de sa VMA pour pouvoir suivre des plans d'entraînement. Comme je l'avais fait avec Nadine, fin juillet, je lui ai passé...

t pour finir mon petit séjour dans la Vallée des Lacs, une randonnée sous la pluie survenue juste après les festivités des Foulées de Longemer. C'est donc en milieu d'après-midi que je suis partie avec mon oncle sous une petite pluie qui s'est transformée...

ne p'tite sortie longue et vallonnée pour le plaisir, mais pour quand même me remettre dans le bain pour la Route des 4 Châteaux dans 15 jours Un temps frais, bien gris et venté mais sans pluie pour ce long parcours à travers la forêt. Départ en direction...

uelle chance encore ce matin, le soleil est venu nous tenir compagnie à La Minière avant l'arrivée de la pluie Nous étions bien nombreux pour cette séance, un nouvel inscrit et puis des crewers que je n'avais pas vu depuis un moment. Et ce matin Benoît...

vant de quitter la Normandie après mon marathon Seine-Eure, une petite pause à Pont de l'Arche du côté de l'Eglise Notre Dame des Arts. Cliquez sur la photo.

h bien cet après-midi nous avons été bien arrosées avec Nadine et dire que le matin il faisait si beau Mais bon, nous avions rendez-vous en début d'après-midi pour une sortie reconnaissance du parcours de la Vallée de l'Espoir et en même temps faire la...

près la pluie d'hier, du soleil en milieu de matinée et j'ai bien fait de ne pas trainer car vers midi la pluie était de retour Au programme une séance de 2x (5x 10" en côtes, récup en trottinant en descente) r3' que je vais aller faire dans la côte de...

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