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9 octobre 2009 5 09 /10 /octobre /2009 11:00

Sur la Route des Crêtes, le barrage du lac de la Lande. Vosges.
près une pause sur le sommet du Hohneck, un peu plus loin sur la Route des Crêtes, un arrêt pour admirer la vue sur le barrage de la Lande, et faire connaissance avec de belles vaches de la race Vosgienne, qui se caractérise par une large bande blanche...
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Publié par Sylvounette - dans Vacances
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8 octobre 2009 4 08 /10 /octobre /2009 14:18

Prépa Marathon Seine-Eure.S7J2.Allure spécifique.
u programme aujourd'hui une séance comportant 2 x 20' d'allure spécifique pendant laquelle je vais en profiter pour faire comme si j'y étais sur la route du marathon Seine-Eure Départ vers midi, en endurance vers le parcours sportif de Vélizy, avec des...
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Publié par Sylvounette - dans Entrainements
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7 octobre 2009 3 07 /10 /octobre /2009 13:40

Sortie tranquille à vélo.
etite éclaircie en milieu de matinée, j'en profite donc pour aller m'oxygéner à vélo. En fait il fait plus doux à l'extérieur. Chez moi ça caille et j'ai beau ouvrir les fenêtres, la douceur n'entre pas Direction le tapis vert puis le bois de Clamart...
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Publié par Sylvounette - dans Entrainements
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6 octobre 2009 2 06 /10 /octobre /2009 14:14

Prépa Marathon Seine-Eure.S7J1.Endurance.
ue de pluie hier ! J'avais l'intention de faire une sortie à vélo pour récupérer du 10 km Odysséa, mais les trombes d'eau m'en ont dissuadée. Dommage car ce matin j'avais encore les mollets bien courbaturés. Mais aujourd'hui, pas question d'attendre une...
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Publié par Sylvounette - dans Entrainements
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5 octobre 2009 1 05 /10 /octobre /2009 20:10

Prépa Marathon Seine-Eure.S6J5.ODYSSEA 10 km à Vincennes.
imanche 04 octobre 2009, 10 km ODYSSEA. Eh bien je crois que mon numéro de dossard m’a porté chance pour cette édition Odysséa ! 6h30 Petit déjeuner habituel et je finis de rassembler toutes mes affaires. Le temps est à la grisaille et il y a du vent....
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Publié par Sylvounette - dans 10 km
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3 octobre 2009 6 03 /10 /octobre /2009 15:45

Prépa Marathon Seine-Eure.S6J4.Footing au bois de Vincennes.
e matin je n'ai pas couru avec mes copines de l'ARP Guyancourt. Eh oui, aujourd'hui j'avais rendez-vous au Bois de Vincennes avec Véro pour retirer nos dossards pour le 10 km Odysséa, car ce n'est pas possible le jour de la course. Donc tant qu'à me déplacer,...
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Publié par Sylvounette - dans Entrainements
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