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28 octobre 2009 3 28 /10 /octobre /2009 21:56

Le Lac de Lispach. Vosges.
près une sortie en voiture sur la Route des Crêtes, un peu de marche autour du Lac de Lispach. Suivez-moi en cliquant sur la photo.
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Publié par Sylvounette - dans Vacances
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27 octobre 2009 2 27 /10 /octobre /2009 18:15

Footing de reprise post marathon.
remière sortie footing de récupération depuis mon marathon Seine-Eure. Et j'ai beaucoup de chance car il va faire un super temps d'automne cette semaine C'est donc ce midi que j'ai rechaussé mes runnings NB749 pour un petit circuit jusqu'à l'anémomètre....
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Publié par Sylvounette - dans Entrainements
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25 octobre 2009 7 25 /10 /octobre /2009 19:40

Semaine récupération post marathon Seine-Eure.
Nuit du dimanche difficile au cours de la quelle j'ai pris un comprimé de sporténine, jambes lourdes à la limite des crampes, comme après mon trail d'Ambazac. Au réveil j'avais de bonnes courbatures dans les cuisses et mollets mais démarche normale J'ai...
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Publié par Sylvounette - dans Divers
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21 octobre 2009 3 21 /10 /octobre /2009 21:10

Marathon Seine-Eure 2009. La suite !
nfin la suite que vous attendez La photo faite, Nadine, qui est bien plus euphorique que moi, qui reste zen , va se poster plus loin en avant la ligne de départ, sur la droite comme convenu. Je cherche Bruno dans la foule, j’arrive derrière les meneurs...
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Publié par Sylvounette - dans Marathons
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20 octobre 2009 2 20 /10 /octobre /2009 22:59

Marathon Seine-Eure 2009. Le grand jour !!!!
Dimanche 18 octobre 2009. Marathon Seine-Eure. Voici enfin le récit du jour J ! Et quel jour J ! Une magnifique journée ! 5h30 Le réveil sonne. J’ai tellement bien dormi que l’espace de quelques secondes je me demande pourquoi je dois me lever ! ? Mais...
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Publié par Sylvounette - dans Marathons
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20 octobre 2009 2 20 /10 /octobre /2009 17:25

Marathon Seine-Eure 2009. Repérage du parcours.
MOINS Après un voyage sans encombre, Nadine et moi arrivons sous la pluie en Normandie. Pas de souci pour trouver notre hôtel, une pause repas et thé puis direction Amfreville sur Iton. Je cède le volant à Nadine pour tout le reste de ce week-end, c'est...
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Publié par Sylvounette - dans Marathons
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