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9 novembre 2009 1 09 /11 /novembre /2009 19:17

Petite sortie VTC.
Une courte sortie à vélo autour de l'Etang de la Geneste avec Carole, une autre copine de l'ARP Guyancourt, qui voulait avoir une idée de sa VMA pour pouvoir suivre des plans d'entraînement. Comme je l'avais fait avec Nadine, fin juillet, je lui ai passé...
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Publié par Sylvounette - dans Entrainements
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9 novembre 2009 1 09 /11 /novembre /2009 16:40

La Fontaine de Gilet. Vosges.
t pour finir mon petit séjour dans la Vallée des Lacs, une randonnée sous la pluie survenue juste après les festivités des Foulées de Longemer. C'est donc en milieu d'après-midi que je suis partie avec mon oncle sous une petite pluie qui s'est transformée...
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Publié par Sylvounette - dans Vacances
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8 novembre 2009 7 08 /11 /novembre /2009 14:36

Sortie vallonnée pour le plaisir.
ne p'tite sortie longue et vallonnée pour le plaisir, mais pour quand même me remettre dans le bain pour la Route des 4 Châteaux dans 15 jours Un temps frais, bien gris et venté mais sans pluie pour ce long parcours à travers la forêt. Départ en direction...
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Publié par Sylvounette - dans Entrainements
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7 novembre 2009 6 07 /11 /novembre /2009 16:02

Encore des côtes à La Minière.
uelle chance encore ce matin, le soleil est venu nous tenir compagnie à La Minière avant l'arrivée de la pluie Nous étions bien nombreux pour cette séance, un nouvel inscrit et puis des crewers que je n'avais pas vu depuis un moment. Et ce matin Benoît...
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Publié par Sylvounette - dans Entrainements
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6 novembre 2009 5 06 /11 /novembre /2009 16:55

Pont de l'Arche.
vant de quitter la Normandie après mon marathon Seine-Eure, une petite pause à Pont de l'Arche du côté de l'Eglise Notre Dame des Arts. Cliquez sur la photo.
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Publié par Sylvounette - dans Vacances
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5 novembre 2009 4 05 /11 /novembre /2009 18:22

Endurance sous la pluie !
h bien cet après-midi nous avons été bien arrosées avec Nadine et dire que le matin il faisait si beau Mais bon, nous avions rendez-vous en début d'après-midi pour une sortie reconnaissance du parcours de la Vallée de l'Espoir et en même temps faire la...
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Publié par Sylvounette - dans Entrainements
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