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5 décembre 2009 6 05 /12 /décembre /2009 18:00

Séance de côtes à La Minière.
n temps bien gris et pluvieux pour cette séance avec les crewers de l'ARP Guyancourt. Mais nous étions tout de même une bonne quinzaine à nous retrouver au bord de l'étang du Moulin à Renard. Au programme le footing habituel mais en allant jusqu'à celui...
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Publié par Sylvounette - dans Entrainements
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4 décembre 2009 5 04 /12 /décembre /2009 14:40

VMA longue.
Je suis retournée au stade Jules Hunebelle de Clamart, mais pas de bol ce soir là, l'entraîneur était absent pour cause de maladie. Si j'avais su, j'aurais pu faire ma séance dans la journée, c'est long d'attendre 18h, j'avais les jambes qui s'impatientaient...
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Publié par Sylvounette - dans Entrainements
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3 décembre 2009 4 03 /12 /décembre /2009 15:30

Remiremont.Promenade Charles David.Vosges.
ne petite marche sur les hauteurs de Remiremont. CLIQUEZ SUR CETTE PHOTO
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Publié par Sylvounette - dans Vacances
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2 décembre 2009 3 02 /12 /décembre /2009 10:15

Footings.
Footing à jeun pour récupérer du cross de Chaville. La température n'était pas aussi douce, ça pinçait fort et comme je n'avais pas mis mes gants, je suis rentrée les mains glacées. Petite sortie sans problème particuliers, du gainage et une longue série...
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Publié par Sylvounette - dans Entrainements
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30 novembre 2009 1 30 /11 /novembre /2009 21:54

Remiremont.Chapelle de la Madeleine.Vosges.
ur le chemin de la gare de Remiremont jusqu'à la Chapelle de la Madeleine, ancienne léproserie. Cliquez sur la photo.
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Publié par Sylvounette - dans Vacances
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29 novembre 2009 7 29 /11 /novembre /2009 18:05

Cross de Chaville 2009.
imanche 29 novembre 2009, 30ème CROSS DE CHAVILLE C’est ma quatrième participation sur le cross court après avoir débuté sur le cross long en 2005. L’an dernier, le temps était à la neige mais aujourd’hui c’était plutôt la pluie qui nous attendait….....
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Publié par Sylvounette - dans Cross
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