Overblog Suivre ce blog
Administration Créer mon blog

Présentation

  • : Le plaisir de courir, courir pour vivre de plaisir
  • Le plaisir de courir, courir pour vivre de plaisir
  • : Mes entraînements, compétitions et autres souvenirs.
  • Contact

 

Blog_certifie_Runnosphere_200_pixels

 

 

  colloque internet

  Un clic sur les images

Logo SDPO-mag Internet

 

trailball notice (Small)

 

Recherche

20 novembre 2009 5 20 /11 /novembre /2009 21:30

Remiremont.Le Volontaire.Vosges
uite de ma visite de Remiremont. Point 1 et 2 du plan. Cliquez sur la photo.
Lire la suite

Partager cet article

Repost 0
Publié par Sylvounette - dans Vacances
commenter cet article
19 novembre 2009 4 19 /11 /novembre /2009 21:35

Footing lent.
et après-midi un footing pour récupérer de ma séance VMA d'hier. Sortie effectuée en compagnie de ma copine Nadine, direction le parcours sportif de Vélizy. Pas de jambes lourdes ni de courbatures, que de bonnes sensations pour ce footing effectué sous...
Lire la suite

Partager cet article

Repost 0
Publié par Sylvounette - dans Entrainements
commenter cet article
18 novembre 2009 3 18 /11 /novembre /2009 13:37

Séance de puissance aérobie
eilleure météo aujourd'hui, c'est donc sous un ciel bien dégagé et un peu de soleil que je suis partie en milieu de matinée pour ma séance. Direction le parcours sportif de Vélizy en endurance et toujours de bonnes jambes. Le chemin est encore bien humide...
Lire la suite

Partager cet article

Repost 0
Publié par Sylvounette - dans Entrainements
commenter cet article
17 novembre 2009 2 17 /11 /novembre /2009 10:30

Footing à jeun.
ès qu'il a fait suffisamment jour, je suis partie pour un footing à jeun, direction l'anémomètre. Pas de pluie mais les chemins étaient bien trempés. Pas de courbatures et de bonnes sensations dans les jambes pour cette courte sortie récupération. Gainage...
Lire la suite

Partager cet article

Repost 0
Publié par Sylvounette - dans Entrainements
commenter cet article
16 novembre 2009 1 16 /11 /novembre /2009 22:54

Remiremont.Vosges.
près mon petit séjour dans la Vallée des Lacs pour participer aux Foulées de Longemer, une pause à Remiremont avant de descendre dans le sud. Je me suis rendue à l'Office de Tourisme de Remiremont afin d'obtenir un petit guide touristique de la ville....
Lire la suite

Partager cet article

Repost 0
Publié par Sylvounette - dans Vacances
commenter cet article
15 novembre 2009 7 15 /11 /novembre /2009 23:55

Course de l'Espoir 2009. Meudon.
imanche 15 novembre 2009, Course de l’Espoir à Meudon, au profit de l’Association Dunes d’Espoir. C'est la quatrième fois que je participe à cette Course de l'Espoir. 6h45 Je suis réveillée par ce doux bruit de la pluie, et ça tombe bien ! Diable, pourvu...
Lire la suite

Partager cet article

Repost 0
Publié par Sylvounette - dans 10 km
commenter cet article